tümü

bir sigara kesmiyorsa çözümünü buldum

  1. 51.
    +1
    Sigara kullanımına bağlı ölüme yol açan hastalıklardan bazıları; kronik bronşit, amfizem, akciğer kanseri, kalp enfarktüsü, beyin damar hastalıkları, kalp damar hastalıkları, kronik tıkayıcı akciğer hastalıklarıdır.
    ···
    #165918862 şikayet
    1. 1.
      +1
      kardeş, üşenmedim hepsini şukuladım..
      ···
      #165919019 şikayet
    2. 2.
      0
      nick6 girmez miyim simdi he girmez miyim, adamsin
      ···
      #165919425 şikayet
  3. 52.
    0
    Sarma tütünde iki tane yaktın mı yetiyo ya
    Gerçi sanat tarihi okuyan duvarlara boş bulduğu her alana resim çizen bi adam var o burnundan kulaklarından her yerinden sigara içiyo deli adam
    ···
    #165918868 şikayet
  4. 53.
    0
    Mındar ettin amk
    ···
    #165918870 şikayet
  5. 54.
    +1
    Ölmek için doğduk zaten lanet olasıca obamanınyarragi bırakta acı çekerek ölelim
    ···
    #165919116 şikayet
  6. 55.
    0
    Sigara içmeyenlerde Kanser Oluyor ?
    Sigara içenleri yanıltan en önemli durumlardan biride sigara kullandığı halde kansere yakalanmayan pek çok insan olduğu gibi, sigara içmediği halde kanser olan pek çok insanın bulunmasıdır.
    ···
    #165919515 şikayet
  7. 56.
    0
    Unutulmamalı ki sigara içenlerin çoğu, akciğer kanserine yakalanmasa da sigara içen bir kişinin ak­ciğer kanseri olma riski, içmeyene göre 8 kat fazladır ve akciğer kanseri olanlann % 80'i sigara içmektedir. Üstelik sigara sadece akciğer kanseri değil ağız boşluğu, gırtlak, yemek borusu, böbrek, rahim ağzı, mesane ve pankreas kanserleri ve akut lösemi riskini de arttırmaktadır.
    ···
    #165919525 şikayet
  8. 57.
    0
    . Sigara, kanser dışında mide ülseri, burger has­talığı, bağışıklık sisteminin zayıflaması, hormonların etkilenmesi sonucu kadınlarda cilt kırışıklıkları, adet düzensizlikleri, erken menapoz gibi pek çok soruna yol açabilmektedir.
    ···
    #165919537 şikayet
  9. 58.
    0
    Sigarayı Bırakınca Olanlar:
    Özenti ya da stresle başetmek için başlanan sigara, bir süre sonra zevk verici olmaktan çıkar ve kişi sigarayı içmediginde ya­şadığı sıkıntıdan (yoksunluk belirtileri) kaçmak için sigara içmeye devam eder.
    ···
    #165919549 şikayet
  10. 59.
    0
    Yoğun sigara kullanan kişiler, son sigaradan birkaç saat sonra tütün arayışı, huzursuzluk, sinirlilik, keyifsizlik, gerginlik, konsantre olamama gibi yoksunluk belirtileri yaşamaya başlar ve zamanla buna uykusuzluk, iştah artışı ve kalp atışı hızında azalma eklenir.
    ···
    #165919561 şikayet
  11. 60.
    0
    Bu belirtiler 2-3 gün içinde en yüksek düzeye ulaşır ve 2-3 hafta sürer, iştah artışı ve kilo alma 6 ay devam edebilir. Özellikle tatlı yiyeceklere karşı aşırı istek olur. Dikkat isteyen işlerde performans bozulabilir. Bu belirtiler, yeniden sigaraya başlamanın en önemli nedenidir
    ···
    #165919572 şikayet
  12. 61.
    0
    Çoğu sigara tiryakisi, sigarayı istediği zaman bırakabileceğini iddia eder ama bu belirtileri ya­şayacak kadar sigaradan uzak kalmadığı halde bunun kendi ter­cihi olduğunu söyler.
    ···
    #165919588 şikayet
  13. 62.
    0
    Oruç gibi, sigaradan uzak kalmak zorunda kaldıkları zaman, yukarıda saydığımız belirtileri yaşadıklarında ise bunu sigaraya değil, açlığa bağlarlar. Durumunu inkar etmek, her bağımlılık türünde tipik bir tutumdur.
    ···
    #165919604 şikayet
  14. 63.
    0
    ona paketmi dayanır panpa
    ···
    #165919721 şikayet
  15. 64.
    0
    Sigarayı Bırakmak Mümkün:
    Araştırmalar sigara içenlerin % 90'ının sigarayı bırakmak is-tediklerini fakat bunu başaramadıklarım göstermektedir.
    ···
    #165919865 şikayet
  16. 65.
    0
    Sigarayı bırakanların %70'i ilk ayda tekrar kullanmaya başlarlar. Sigarayı bırakmış olanların dörtte birinden azı, ilk girişiminde bunu başarmıştır. Sigarayı kalıcı olarak bırakanların çoğu bunu başarmadan önce 3-4 kez bırakmayı deneyip yeniden başlamışlardır
    ···
    #165919876 şikayet
  17. 66.
    0
    Güzel haber şu ki, sigarayı bırakmaya çalışıp bırakamamak her şeyin sonu değildir. Neden başarısız kalındığından ders alarak bunu başarıncaya kadar tekrar tekrar gayret etmek gerekir.
    ···
    #165919899 şikayet
  18. 67.
    0
    Araştırmaların verdiği başka iyi bir haberde de, Amerikada sigara içen kişilerin yaklaşık %45'inin sonunda sigarayı bırakabilmesidir. Demek ki en iiyisi, sigaraya hiç başlamamak. Eğer başlanmışsa bırakmak mümkün, ama geç kalmamak gerekir.
    ···
    #165919919 şikayet
  19. 68.
    0
    Araştırmaların verdiği başka iyi bir haberde de, Amerikada sigara içen kişilerin yaklaşık %45'inin sonunda sigarayı bırakabilmesidir. Demek ki en iiyisi, sigaraya hiç başlamamak. Eğer başlanmışsa bırakmak mümkün, ama geç kalmamak gerekir.
    ···
    #165919933 şikayet
  20. 69.
    0
    Avrupanın pek çok yerinde ve Amerika'da sigarayı bırakmak için uzun süredir kullanılan Bupropion(Zyban) isimli depresyon ilacı, Türkiyede de son zamanlarda kullanılmaya başlandı. Bu ilaç, sigara bırakıldığında ortaya çıkan huzursuzluk, sinirlilik, gerginlik, konsantra olamama, uykusuzluk ve iştah artışı gibi �depresif belirtileri � azaltır.
    ···
    #165919948 şikayet
  21. 70.
    0
    Yeniden sigaraya başlamanın en önemli nedeni, bu belirtilerdir ve Bupropion kullanan kişilerin uzun vadede yeniden sigaraya başlama riski, kullanmayanların yarısı kadardır. Bupropion, bir çok depresyon ilacının aksine, uyku ve iştah artışı ya da cinsel isteksizlik gibi yan etkilere neden olmamaktadır.
    ···
    #165919962 şikayet