1. 51.
    0
    30 amk sonra kütürdemeye başlıyor
    ···
  2. 52.
    0
    4x20 yapıyorum olm. 1 sette olmasada, kısa aralıklarla (ortalama 30 sn dinlenme süresi) ile 80 çekiyorum fazla yormadan kendimi.
    ···
  3. 53.
    0
    göğüs programımın son iki seti şınav. 2x20'den toplamda 40 çıkıyor anca.
    şu an yazarken farkettim ccc 40 yapar ccc

    direkt şınavla başlasam 50'yi rahat geçerim ama derman kalmıyor haliyle.
    ···
  4. 54.
    0
    @30 söylesene bin meraktan öldük burda nasıl bi şınav o
    ···
  5. 55.
    0
    20-25 amk
    ···
  6. 56.
    0
    geçen denedim 60 ı falan geçtim saymadım a.q
    zorlarsam 70 üstüne çıkarım heralde.
    şukumu isterim.
    ccc sakin ol şampiyon ccc * ))))
    ···
  7. 57.
    0
    3 metreye 1 metre kilim yıkadım aq, şınavdan beter. ne ayak kaldı ne bel ne kol..
    ···
  8. 58.
    0
    20
    ···
  9. 59.
    0
    35 panpaaaa ama yüzüm gibilio lan gidip aynaya ne kadar kızarmısım diye bakıom
    ···
  10. 60.
    0
    20 x 4 lan
    ···
  11. 61.
    0
    30 kanka ama günün geri kalan saatlerinde iflas ediyorum
    ···
  12. 62.
    0
    ccc 40 yapar ccc
    ···
  13. 63.
    0
    tricepse giden yolda herşey mübahtır.
    ···
  14. 64.
    0
    @ 1 adam yılmaz morgül beyler
    ···
  15. 65.
    0
    40 yapar
    ···
  16. 66.
    0
    @11 30 mu 1 daha ekler 31 cekerim bin
    ···
  17. 67.
    0
    @1 45 falan
    ···
  18. 68.
    0
    up up up
    ···
  19. 69.
    0
    var panpa nolcek *
    ···
  20. 70.
    0
    kaç şınav çektiğin ne anlamı var olm
    ···