tümü

/i/Ben

Kendini ifade et !

bir lanet domuz gibi yürüyorum

  1. 1.
    +13 -2
    Sebinin pc başında kafamı öne doğru getirip gezindiğim için olduğunu düşünüyorum. Bugüne kadar böyle yürüdüğümün farkında değildim. Taa ki videoda kendimi görünceye kadar. Kendimden iğrendim. Başım öne çıkmış yannan kafalılar gibi yürüyorum taktik verin nasıl düzelecem ?
    ···
    #168308966 şikayet
  1. 2.
    +2
    dik dur panap fitness a başla duruş bozukluğuna birebir
    ···
    #168309029 şikayet
    1. 1.
      0
      Kicks box'a gidiyorum vakit yokki ona. Dik durmaya çalışıyorum buseferde oranı yakalayamıyorum çok yukarı bakıyorum bir türlü olmuyor
      ···
      #168309056 şikayet
  3. 3.
    0
    Boyun sırt egzersizleri falan var onlardan yap
    ···
    #168309034 şikayet
  4. 4.
    0
    Yastıksız yatarım ben. Düzelme var az çok. Kesin sonuç için fitness gerekli işler bi bitsin araştıracağım bende.
    ···
    #168309099 şikayet
    1. 1.
      0
      Yastığı hayatımdan çıkaracam kesin işe yararmı sence
      ···
      #168309180 şikayet
    2. 2.
      +1
      Sana bağlı panpa ben saatlerce sırt üstü yatabildiğim için sıkıntı çekmiyorum. Çok sağa sola dönen biriysen boynun tutulabilir.
      ···
      #168309633 şikayet
  6. 5.
    +1
    Ben her aksam yatmadan esnetmr yapıyorum panpa baya duzelme var tabi spor salonundada efsane egzersizler yardimci oluyor deadlift squat vb... sana kıyagim olsun youtube da agırsağlam durus bozuklukları yaz kendi sorununun hangisi olduguna bak ona gore gunde 10 dk ayir gosterilerini yap ben cok faydasini gordum ozellikle kafa ileri cıkık olma konusunda bende oyleydim amk
    ···
    #168310993 şikayet
  7. 6.
    -1
    Hic cugu gelmemiş neyse domuz haramdır günaha girmim diye bastim
    ···
    #168325053 şikayet