tümü

bir kerede kaç şınav çekebiliyorsunuz

  1. 1.
    -1
    Amk daha demin şınav çekeyim dedim 10 a kadar züt zoruyla geldim kilom 50-60 ya var ya yok boyda 170 e yakın niye böyle eziğim lan ? Siz kaç tane çekebiliyorsunuz?
    ···
    #111576382 şikayet
  1. 2.
    0
    up up up
    ···
    #111576506 şikayet
  2. 3.
    0
    bir kerede kaç sınav çekebiliyorsunuz okudum amk
    ···
    #111576558 şikayet
  3. 4.
    0
    sözlukte mal mal dolsacana spor salonuna git
    ···
    #111576930 şikayet
  4. 5.
    0
    500-1000 çekebilen adamlar nadirde olsa varmış o adamda benden 10 tane mi var şimdik?
    ···
    #111576943 şikayet
  5. 6.
    0
    bi bakayım kaç çekiyorum dedim 20 ye kadar anca dayanabildim. havalar ısınsın spora başlıyacam amk
    ···
    #111577076 şikayet
  6. 7.
    0
    60 tane stabil
    ···
    #111577081 şikayet
  7. 8.
    0
    40 fix çekiyorum
    ···
    #111577141 şikayet
  8. 9.
    +1
    şınav alışkanlıktır panpa, kendi vücudunu, kaslarını şınav yapabilecek derecede geliştirip alıştırırsın. şu anda 50 civarında çekebiliyorum, söylediğim gibi sürekli yaparsan, her gün daha fazla çekersin. ama 50 büyük bi rakam mı? nah amk, uzun süredir keçmiyorum şınav, zorlasan daha çok yolu var, anlayacağın, her gün çek, o garıyın amk çek
    ···
    #111577152 şikayet
  9. 10.
    0
    nizami 76 tane 80 de zütüm açılıyor

    edit: vücutcuyum
    ···
    #111577206 şikayet
  10. 11.
    0
    40 tane cekerim 80 kiliyoum 181 im
    ···
    #111577276 şikayet
  11. 12.
    0
    zorlasam 25 oluyo panpa
    ···
    #111577318 şikayet
  12. 13.
    0
    100 çekiyorum hiç ıkınmadan sıkınmadan
    ···
    #111577319 şikayet
  13. 14.
    0
    elimden ameliyat olmadan önce 60 - 65 tane çekebiliyordum
    ···
    #111577395 şikayet
  14. 15.
    0
    30 rahat 40 zorlayarak. alkışla 10 kere.
    ···
    #111577553 şikayet
  15. 16.
    0
    40 nizami

    1.87 boy

    85 kilo
    ···
    #111577576 şikayet
  16. 17.
    0
    15 20 arası nizami
    ···
    #111577614 şikayet
  17. 18.
    0
    20falan
    ···
    #111577656 şikayet
  18. 19.
    0
    50 tane çekebiliyorum tek sefede. zamanla gelişir panpa. her gün düzenli çalış. protein zengini besinler ye(gerçi gibtiğimin ülkesinde et olmuş 40 lira amk.) kurufasülye falan. kilon iyi.
    ···
    #111577855 şikayet
  19. 20.
    0
    tutuşa bağlı olarak değişir tabi 40 civarı

    1.79 boy 73 kilo

    bazı mallar hergün çalış falan demiş 2 günde bir yap panpa ard arda 2 gün aynı kas grubu çalışılmaz
    ···
    #111577953 şikayet