Okuyani gibsinler

ne demişler yiyemicegin yannanın altına yatma

Kuzene postalar

Okumadım çugu

Bir Fitness Faciasi

Normalde biz kuzenle hep beraber giderdik fitnese kuzen dediysem hani ramazan nasil kaslarim cikmismi gibi degil, herif mina koymus fitnessin bizde cömez iste onun yaninda takiliyoruz, neyse birgün bu bin hastalandi ben yalniz gidim dedim hernekadarda bak gitme biyerini sakatlarsin dediysede dinlemedim gittim. neyse girdim iceri millet felanda var, birazda kas yapmisim böyle bir gazla özgüvenle daldim tabi. Negativ gögüs hareketi yapicam simdi kilolalari ayarladim tek tarafta 25 kilo cift taraf toplam demirle 70 kilo felan yapiyor millet napiyor bu apaci faruk baskislari atiyor, 8tekrar programi ile yapmaya basladim bir dedim iki dedim üc diyemedim demir bogazima cöktü nefesimi kesmeye basladi tam ruhum cikiyorduki arkadan biri la geberecek tutun sunu dercesine müdahelede bulundu, napiyon lan az kilo alsana geberecen dedi bende panpa normalde ben burada tek taraf 35 kilo basiyorum ama sol kolumda bulunan teknik bir arizadan dolayi böyle oldu dedim, baktim herkes biyik alti gülüyor, o gün bugündür taninmamak icin kaynak gözlükleriyle antrenman yapiyorum.