tümü

bir daha dayak yemeyeceksiniz

  1. 1.
    +3 -5
    10 kişiyle aynı anda dövüşebiliyorum ve bir kaç yumruk darbesiyle sağ çıkabiliyorum, ciddiyim arkadaşlar.

    sizede anlatyacağım video ve capslerle, benim şehirdeseniz bizim tekvando klubünede bedavaya alacağım.

    gerekli özellikler:

    1:60 ile 1:85 boy daha yukarsı veya aşağısı olmaz.

    safkan türk olmak.

    yoksa diğerlerinin gelişimiyle uğraşamam yok kemiklerini geliştircez falan. gibseniz uğraşmam öyleyseniz. safkan türk iseniz zaten mükemmel doğuyorsunuz o zaman taktikleri anlatır giderim

    edit 21 00 dan itaberen anlatacağım 2 tanede video atarım isteyene özelden o ka

    edit2 safkan türk olmayan baştan dinlemesin yapamayacak zaten

    en Önemli edit arkadaŞlar kas yapmayi Önermiyorum Çok onun yerine vucudunuzda zaten var olan kaslari kullanmayi gÖsterecem bu sayede aŞiri kasli gÖzÜkmeyeceksiniz ve insanlar sizi ilk bakiŞta dalgaya alacak ama vurduĞunuzda at tepiĞi gibi yumruk gireceĞi iÇin burnuna ebesi gibilecek

    `---MEGA EDiT BURDAAAA---

    BEYLER KISACA ANLATTIM.DÖVÜŞ ANLATIMLA BU KADAR OLUR NE SANDINIZ LAN. FiLM Mi ANLATIYORUZ AMINA KOYAYIM.ÇOK iSTERSENiZ KLÜBE GELiN GÖSTERELiM`
    ···
    #134281298 şikayet
  2. 2.
    0
    dayak yemeceyeceğim.avi
    ···
    #134281328 şikayet
  3. 3.
    0
    dayak yemeceyeceğim.avi
    ···
    #134281357 şikayet
  4. 4.
    0
    dayak yemeceyeceğim.avi
    ···
    #134281371 şikayet
  5. 5.
    0
    dayak yemeceyeceğim.avi
    ···
    #134281413 şikayet
  6. 6.
    0
    10 kişi olursanız anlatacam
    ···
    #134281546 şikayet
  7. 7.
    0
    editledim beyler editi okuyun
    ···
    #134282326 şikayet
  8. 8.
    0
    yeni editi okuyun
    ···
    #134284231 şikayet
  9. 9.
    0
    başlıyorum beyler erkene çektim
    ···
    #134284885 şikayet
  10. 10.
    0
    ASLA GELiŞTiRiLEMEYECEK ZAYIF NOKTALAR:

    1-DiZ KAPAKLARININ ARKASI,
    2-KULAKLARIN ARKASINDAKi KAS
    3- burası ( http://imgim.com/vucut-gelistirme.jpg )

    beyler şimdi. anlatıyorum.
    ···
    #134285439 şikayet
  11. 11.
    0
    ben her zaman sağ yada sol tekmeyi adamın diz kapağı arkasına atarım. istemsiz çöker. çökünce çenesine yada 2 kaşının arasına yani beyin bölgesine sert bir yumruk yada dirsek.

    yada kulak arkasına vurun direkman dengeyi bozun sonra tecavüz bile edebilirsiniz
    ···
    #134285576 şikayet
  12. 12.
    0
    yada yan taraflar. oraya yumruk atınız beyler. anlatımla olacaklar bu akdar daha fazlası için

    izmir, sahilevleri tekvando kulübüne geliniz
    ···
    #134285662 şikayet
  13. 13.
    0
    kas geliştirme programı.

    ---HASTALIĞI OLAN YAPMASIN---
    ···
    #134285714 şikayet
  14. 14.
    0
    HER GÜN OLDUĞUMUZ YERDE 100 KERE SIÇRAYACAĞIZ.VE ELLERiMiZi ÇIRPACAĞIZ BÖYLECE AYAK KASLARI GÜÇLENECEK VE EL ÇIRPMAMIZDA ARKAYA DÖNECEĞiZ BU SAYEDE ARKAMIZA DÖNÜP VURMA HIZIMIZ YÜKSELECEK
    ···
    #134285800 şikayet
  15. 15.
    0
    @49 çocuk beyler anladık. savaşıyormuş dedi adama bak lan. matriks izleyen teke tek gel diyor vay dıbına koyayım.
    ···
    #134286164 şikayet
  16. 16.
    0
    beyler açma germe şart. bunu bilin bir kere. bide kemik geliştirme programı var onuda atarım birazdan
    ···
    #134286223 şikayet
  17. 17.
    +2
    geldi geldi geldi kemikleri sertleŞtirme programi geldi geldi geldi geldiiiiii

    bÜyÜk not saĞlik sorunu olanlar yapmasin

    Önce kemikleri sertleştirmekle başlayacaz.hastalığın varsa sakın uygulama(şeker,kolestrol vb..)

    akşam yemeği sonrasında

    1 adet malatya sucuğu(sabah yediysen yeme) + biraz bal + istersen gece sütü(bebelerin işi deyip geçme çok faydalıdır)

    öğlenyemek zorunda değilsin öğleyi atlayabilirsin istersen

    normal yemeğin + peynir(kesin şart) + mandilina suyu(olursa olmassa canın sağolsun)

    sabah kahvaltısı

    normal kahvaltını yapacaksın ama şunlarıda ekleyeceksin.

    1 adet yumurta(her gün kesin şart),3 çeşit peynir(kaşar demiyorum,ezine peyniri falan),süt(günlük süt olursa daha iyi olur),malatya sucuğu ( http://www.malatya.com/mo ... 38_max.png?rev=1359458995 )
    ···
    #134286784 şikayet
  18. 18.
    0
    @66 PANPA BENiMDE ANAM ARAP BABAM TÜRK AMA BiR ŞEY VAR;

    vucudüm türklere yakın doğmuş, yüzüm arapalra yani

    uzun boylu, geniş omuzlu(çok yüzdüm zamanında çanakkalede) aşırı kaslı olmayan biriyim.

    yüzümde araplara benziyor;

    kalın kaş(ido gibi değil) esmer ten rengi, simsiyah saçlar,ve ister inanın ister inanmayın sürmeli gözlerim var.
    ···
    #134286886 şikayet
  19. 19.
    -1
    beyler atıyor diyebilirsiniz.ama ciddiyim öyleyim. diyeceksiniz öyle isen burda ne işin var git karı kız gib.

    haklısınız ama 1 haftadır hastayım. evdeyim e nabıyım hastayken kızda gelmiyorki dıbına koyayım. mecbur burdayım sizlere yazıyorum
    ···
    #134287111 şikayet
  20. 20.
    0
    eğerki karı kız hakkında bilgi almak isteyen olursa

    (bkz: am gibmek isteyenler çözümü burda)

    buda benim cinsel bilgiler başlığım
    ···
    #134287228 şikayet