1. 126.
    0
    hacılar capsleri de koyiyim hepiniz yapabilirsiniz görün bu adam 110 kiloydu yeterki azimli olun
    ···
  2. 127.
    0
    beş sayfa yazı var ve bir kere müjgan'dan söz edilmemiş mi? yazıklar olsun! ah müjgan ah...

    Sevgimizin bir tanesiydin Müjgan.. saçları sırtına kadar sırma sırma dökülür, elleri ufacık, gözleri dört defa lacivertti..ve de her ne hikmetse o da bana gönüllüydü.. öyle bir sevdim ki müjgan’ı, dünyamı şaşırdım, haddimi bilemedim, evleniriz gibi geldi bana.. evimiz, yuvamız olur, ışığımız yanar, fakir soframız kurulur gibi geldi.. sahil bahçesinde gazoz içerekten gizli gizli malü hülya kurardık.. sonrada çarşılara giderdik.. eşya beğenirdik elden düşme aynalı konsolumuz, topuzlu karyolamız bile olacaktı.. müjgan’ın her an her bi daim yanında olacaktım ama olmadı gitti. nereye mi ? paraya gitti abicim paraya..

    nasılda sevmiştim yıllarca ben seni
    her akşam bekledim yollarını
    elbet bir gün biz yuva kurarız derken
    duydum evlenmişsin sen zengin bir gençle
    zengin olsaydım sensiz kalmazdım
    her an düşünüp seni hiç ağlamazdım
    param olsaydı aşkım kalırdın
    seve seve yanımda benimle yaşardın

    nikah resimlerimizi de çektirdik.. sonra karpuzcu raşit ağabeyinin kayınbiraderine borç ederekten nişan yüzüklerimizi de yaptırmıştık.ama müjgan takmadı bunu takamadı uçuverdi elimden.. meğer gizlice altın bir kafes bulmuş kendine.. müjgan’ın gelinliğini hususi diktirmişler, benim gibi kiralık tel duvak almaya kalkışmamışlar.. öyle sevindim ki..mesut ve bahtiyar olsun diye dualar ettim.. müjgan gibi bende birbirimize ettiğimiz sözleri ettiğimiz yeminleri unuttum. bir daha mahalleye gelmedi müjgan, gelemedi. bizim dar ve eski sokaklara otomobili sığmıyormuş dediler.. senede birkaç ay zaten avrupa'daymış dediler. zaman şifalı bir ilaçtır unutursun dediler, unuttum bende.. hiç aklıma gelmedi.. hatırlamıyorum bile müjgan’ı..hatırlamıyorum

    öptüğünü düşünüyorum dudak yerine parayı
    para için açar mı sevişenler arayı
    madem para mühimdi al koluna parayı
    çantana da koy aldığın o kocayı
    zengin olsaydım sensiz kalmazdım
    her an düşünüp seni hiç ağlamazdım
    param olsaydı aşkım kalırdın
    seve seve yanımda benimle yaşardın
    ···
  3. 128.
    0
    http://imgim.com/2z6w1n6.jpg bu zayıfladıktan 6 ay sonra

    http://imgim.com/jgqxcg.jpg bu 80 kilo bu yazki halim kaslar biraz daha toparlanmıs hali 3 yıldır her gün spor yaparım bırakmam zayıfladım diye bu ömür boyu bişi yaşam tarzınızı değiştirmezseniz olmuyor asla daha cok kilo alır daha kötü olursunuz
    ···
  4. 129.
    0
    @106 dostum kilolu capslardan da atsana
    ···
  5. 130.
    0
    reserved.iyi anlatıyon bin. diğerleri kağnı gibi
    ···
  6. 131.
    0
    @107 kanki liseli günlerimdi o günler walla çok eski arkadaşlarımda vardır o resimlerim bi de nüfus cüzdanımda vardı onu da değiştirdim amk. bn kiloluyken oyle face fln yoktu bunları bile faceden indirip yapıstırdım hacı resimle hiç aram yoktur ama inan o tartılarda o kiloları ben gördüm o aynalarda gördüm kendimi amk. 68 kiloya düştüğümde bile aynaya baktığımda kendimi şişko görüyodum bi nevi paranoyaydı bende 18 yıllık bi paranoyaydı o resimleri neden saklama ihtiyacı duyayım
    ···
  7. 132.
    0
    @109 olsun hacı eskiden bi anı olarak kalsın.
    hayat müşterek.o gün şişkoydun bugun zayıf
    yarın ne olcamız belli değil.
    napalım ne olursan ol genede kendinsin.
    bu arada seviyeyi ucurdum.am züt meme
    ···
  8. 133.
    0
    @108 hacı hızın nedeni 1 %100 gerçek düşünmüyorum yazarken hiç 2- muhasebe finansman hocası olduğumdan bilgisayarlı muhasebe dersi fln bilgisayarla , klavyeyle de aram çok iyi bakma şu ana kadar olan kısmı özet geçtim şişko olunca pek macera dönmüyo sen yarın gel hikayeyi dinle amk. dünyam gibilcek geçmişi hatırlıcam içki sigara kullanmam ben geçmişi unutmak için tek ilacım binlik gibiş oldu unutturdu mu desen keşke aq belki bu seferki diyorum ama olmuyor ya bi eğlence ya bi arayış ya bi kaç oluyo her zaman neyse süprizi kaçmasın yarın büyük hikaye var inci tarihinde böyle %100 gerçekli ve akıcı , hızlısını okumadınız amk.
    ···
  9. 134.
    0
    @110 arkadaslarım var olm bi sürü 90 kilo 100 kilo zaten dünyanın yarısı böyle kilolu ama kilolu insanlara kafadan bi 2. sınıf imajı takılıyor
    ···
  10. 135.
    0
    azimle sıçan taşı delermiş
    ···
  11. 136.
    +1
    madem seviye yükseldi hafız bende de kilo problemi varda öle cok fazla değil 75 kilo filanım da ekmek abartı yiyorum senin gibi. sofraya oturdumu en az 1 ekmek bitiyor nasıl bıraktın lan ekmeği bildiğin ben yemezsem doymuyorum
    ···
  12. 137.
    0
    @111 ben de şişkoyum lan. şimdi okudumda bunalıma soktun beni de.hiç böyle düşünmemiştim şişkoluğu. okuyacam yarın sen yaz son harfine kadar okuyacam.
    ···
  13. 138.
    0
    @114 hacı yarın taktikleri vericem uygula ekmeği hiç aramıcaksın simdi yazıyım hatta ekmeği bırakmak icin ne yapmanız gerekiyor yarın gibiş olayı girince arada kaynamasın ilk olarak içini asla yemeyin ekmeğin nimetle oynanmaz dibini sıyır tabağının ekmeksiz yeme doyamasssın gibi türk aile kültürü yalanlarıyla kandırdılar bizi kesinlikle kahvaltı günün en önemli öğünü bi kere ama önemli olan kilo verdikten sonra bu sağlıklı yaşam formuna uymak kilo verirken hiç acımadım kendime gözlerim karardı bazen spor yapmaktan ama her gün yaptım ... ekmeği nasıl bıraktım çok basit bi formülü var vücudun günlük ekmek ihtiyacı 1 dilim o da b vitamini için iyidir zaten fırın ekmeğinde de o yoktur direk polisakkarrittir karaciğer vasıtasıyla fırın ekmeği yağa dönüşür ve depolanır ayrıca bölgesel şişmanlama yapar ki yakılması en zor bölgeler yağlanır ( göbek göğüs basen züt )
    ···
  14. 139.
    +2
    sade bunu yapsanız bile ekmeği bırakabilirsiniz bime gidin dost yoğurt ülker çubuk kraker (sade )ve star krak (sade ) alın bunları alın dememin nedeni tatsız tuzsuz kepek tahta lifli şeyleri yiyp doymayacagınıza hava dolu taze kalorisi az ve kesinlikle kanserojen madde icermeyen fırınlanmış türkiyenin en sağlıklı abur cuburu olan star krağı alın çubukları 3-4 tane elinize alın yoğurda daldırın kütür kütür yiyin hem süper bi tad olucak ekmek kadar güzel bi tad hem de cok az yediğinizden kilo almamış olucaksınız ve star krakı da yogurtla yiyerek doygunluk hissine ulasıcaksınız iştah kesmek içinse her sabah 2 adet şekersiz 3ü bi arada için bunlar sadece ekmeği bırakma taktiklerim zayıflama için bi sürü böyle taktiğim var ama kesinlikle spor şart yoksa deri kilo vermeseniz daha iyi buruşuk nine gibi bi vücudunuz olur neyse yarın efkar agırlıklı olacagından kilo ve sporun bi bölümünü burda cıkarıyorum spor için önerimse büyük kaslardan küçük kaslara doğru bi çalışma yapmanız yani bacak göğüs kol ve en son karın kasları calıstırılacak setler sık ve az az olucak kilonuza göre 1 kerede 50 şınaw 100 mekik yapıyorum şu anda ben zorlasam 250 mekik de yapıyorum bi kerede ama 100 kiloyken 2 şınaw 20 mekik yapabiliyordum ve hiçbirşey yapamasanız kesinlikle günde 1 saat sözlük başında az oturun akşam saatı takın kulaklığı 1 saat kendi başınıza yürüyün huzur bulun motive olun . bi araştırmaya göre beslenme alışkanlığını hiç değiştirmeyen obezler sadece günde 1 saat tempolu yürüyüşle 1 yılda 11 kilo vermiş yürüyüş hayati önemli ben 6 ay bıraktım 5-6 kilo aldım diğer ew sporlarını yaptıgım halde sınawa hazırlandıgım icin bırakmıstım fazla cıkamıyordm dısarı gerci bu aralar da sınawa hazırlanıyorum yine eğitim iptal oldu amk.
    ···
  15. 140.
    +1
    beni de gaza getirdin eyvallah
    ···
  16. 141.
    0
    ee hikayeye ne zaman devem edicen panpa
    ···
  17. 142.
    0
    gece 12 de başlıyo daha hikaye başlamadı bile şu ana kadar yazılanlar önsözdü amk.
    ···
  18. 143.
    0
    bekliyoruz reyiz
    ···
  19. 144.
    0
    çabuk ol hacı sıkıntılıyız
    ···
  20. 145.
    0
    burdamısınız
    ···