tümü

bir ayda kas yapmak isteyenler eğlenceli yöntem

  1. 17.
    0
    dıbına koyduğum bu soruyu atayizlere sorsam bi düşünürler sen cevap ver direk
    günde 3 saat yüzmen için zaten deli gibi bi kondisyon yakalaman gerek 1.75 boyunda 65 kilo olan bi cılız günde 3 saat yüzse ne olur biliyon mu anasının dıbını tersden görür ki yüzemez zaten velev ki yüzdü yapacağı kas yaktığı kalorinin yanında bmw-şahin gibi bi şey olur yani uçurum amk.
    2 yıldır vucut geliştiriyorum 1.78-84 kiloyum buna rağmen 3 saat gibseler yüzemem hele ki sabah akşam normal şartlardada spor günde 1 kere yapılır.bir sabah bir akşam spor yaparsan hele ki kas ağırlıklı spor yaparsan 2 gün tutulur kalırsın kaç yıldır bu sporu yaparım sabah akşam çalışan 1 tane adam görmedim. böyle bilip bilmeden amdan zütten memeden uydurmayın amk. yüzmek şişkolar için iyidir. vucut geliştirenler için salon haricinde günde en fazla 45 dk yüzebilir oda kondisyon yakalaması halinde. sorusu olan varsa zütüne koyuyum sormasın hadi
    ···
    #93109396 şikayet
  2. 16.
    0
    kulaklgm su geçirmese yuzerm amq muzk dinleyerek
    ···
    #93108438 şikayet
  3. 15.
    0
    panap sadece geri geri yüzebiliyorum olur mu birde sualtı gözlüğüyle kızların bacaklarına bakabiliyorum o da sayılır mı teşekkkürler
    ···
    #93107794 şikayet
  4. 14.
    0
    Yüzme ile vücut yapılsa idi balinalar Herkül gibi olurdu.
    ···
    #93107483 şikayet
  5. 13.
    0
    @9 haaah?
    ···
    #93106544 şikayet
  6. 12.
    0
    tepside mi yüzelim nerde yüzelim
    ···
    #93106526 şikayet
  7. 11.
    0
    @6, @8 bu yazı değerlendirin amk. Olmadı iki saat yüzün. Havuzda, denizde yüzecek yer çok.
    ···
    #93106447 şikayet
  8. 10.
    0
    tencerede mi yüzelim
    ···
    #93106422 şikayet
  9. 9.
    0
    ileğende mi çimdin goçum?
    ···
    #93106419 şikayet
  10. 8.
    +2
    @6 haklı leğendemi yüzelim oç
    ···
    #93106217 şikayet
  11. 7.
    0
    kate uptonla yüzsek neyse soloda yüzülmez 3 saat panpa
    ···
    #93106123 şikayet
  12. 6.
    +2
    küvette mi yüzeyim amın feryadı
    ···
    #93106085 şikayet
  13. 5.
    0
    3 saatte yüzülmezki amk.
    ···
    #93106064 şikayet
  14. 4.
    0
    Up up up up up.
    ···
    #93105939 şikayet
  15. 3.
    0
    Up up up up up.
    ···
    #93105921 şikayet
  16. 2.
    0
    Up up up up up.
    ···
    #93105891 şikayet
  17. 1.
    0
    Kesinlikle sabah - akşam toplam en az üç saat yüzün düzenli bir ay yaparsınız. Mükemmel vücudunuz olur. Yüzmek insanın her kasını çalıştırır.
    ···
    #93105771 şikayet