-
1.
0beyler evde vuruşumu güçlendirmek için ve az da olsa gelişim sağlamak için üstte (koymayı başarabildiysem ) gördüğünüz yerden çıkma nasıl tarif edebileceğimi bilmediğim box torbasını almayı düşünüyorum. işe yararmı ürün 360 lira yardım ve fikirlerinizi alabilirmiyim
not:evde 2 tane 5 lik dumbell var gerekirse 10 lukta alacam bi tane kapı barı var
evet beyler sizdeyim (yani konu olarak)
-
2.
+1Bi gib olmaz senden
-
-
1.
+1nickine uygunsun sevim seni kap şukunu
-
2.
0Eyv sende kaptın şuku muallak
-
1.
-
3.
0bende almayı düşünüyorum
-
4.
0Olmadıktan sonra teknik sanmıyorum yarayacağını bir gibe
-
-
1.
0internetten youtube dan falan pampa vaktim yok salona kursa gitmeye
-
2.
0Her kafadan duyduğunu yapma o zaman kuzen. Sağlam birini bul sadece onun derslerini izle. Devamlılığı bozmadan yapar beslenmenede dikkat edersen olur bu iş
-
-
1.
0bilgili birine benziyon panpa varmı önerdiğin biri
-
1.
-
1.