tümü

bileğim çatladı beylerrr

  1. 10.
    0
    dumbell bile kaldırıyorum kanka. mesela şınav pozisyonu falan alıp bileği bükünce acıyo çok.
    ···
    #148967817 şikayet
  2. 9.
    0
    Ortalama 1 ay
    ···
    #148967791 şikayet
  3. 8.
    0
    Koruyucu bileklik tarzı seyler var onlardan al ilk 1-2 hafta kullan
    Fazla zorlama elini agır falan kaldırma bilek guresi gibi seyler yapma 1 hafta filan
    Elini hafif hafif kullan mesela bardagı filan o elinle taşı kucuk seyleri o elinle yap
    Benimde 2 defa parmak kırıldı bi defada catlamisti profum bu konuda amk
    ···
    #148967711 şikayet
  4. 7.
    0
    o tendonlar zedelendiğinden olur bilader baya uzun sürer onun ağrısı benimki 1,5-2 ay sürmüştü .tabi senin karşılaştığın olaya da bağlı ...
    ···
    #148967639 şikayet
  5. 6.
    0
    up upp başka yorumu olan
    ···
    #148967573 şikayet
  6. 5.
    0
    elini bilegini kaynar suya sok bide egzersizleri olmasi lazim yap
    ···
    #148966526 şikayet
  7. 4.
    +1
    Ömür boyu geçmez kardeşim
    ···
    #148966436 şikayet
  8. 3.
    0
    1 haftaya panpa benimde sol dirseğim çatlamıştı 5 e giderken 1 ay alçıda durdu çıkarınca ağrı vardı 1 haftaya geçmişti
    ···
    #148966273 şikayet
  9. 2.
    0
    alçıdan çıkınca ağrı olması normaldir, bendede olmuştu hergün elini sıcak tuzlu suyu koy masaj falan yap 1 hafta sonra geçiyor
    ···
    #148966234 şikayet
  10. 1.
    0
    alçıdan çıktı elim ama büküp bastırdığımda falan acıyo beyler ne zaman eskisi gibi olur elim bu konuda tecrübeli olanlar bi yardım etsin aq
    ···
    #148966188 şikayet