Veeee arrık hazırsın terminatör git ve gib onları

En son her hafta 1 gün 2 ay boyunca sanayide kavga çıkarıp karşılık vermeden kavga ediyosun adamların vurduğu her darbe seni güçlendirir 2 ay sonunda hulk vursa işlemez

Kondisyon gelişince inşaatlarda 1 ay amelelik yapıp kas yapıyosun işe giderken öğle yemeğine 3 tencere makarna zütür ve paylaşmadan ye bu swni daha kaslı yapar

Kanka hiç para verme bak sana program hazırlıyorum.
Aşama 1 kondisyon. Hergün tarlabaşına gidip köşede duran tiplere uzaktan biraderrr diye bağırıp koşmaya başlıyosun. Bu senin hızını 1 haftada tavana çıkartır

Öncelikle s.a. panpalarım. (inanmayanlara da merhaba) baktım ki sözlüğün %90'ına yakını ya kick box ya da muay thai eğitimi almış. Ben istanbul Avrupa 'da yaşayan bir panpanız olarak muay thai (varsa ninjutsu fakat bulamadım) eğitimi almak istiyorum. Bildiğiniz bi salon varsa tavsiyelerinizi bekliyorum kalın sağlıcakla.