tümü

bileklerimi nasıl kalınlaştırırm

  1. 1.
    +1
    varmı bi çözümü çok ince kollarım ve bileklerim ya
    ···
    #116322005 şikayet
  1. 2.
    +3
    şöyle
    http://www.coopersguns.co...xors/forearm-single-curl/
    ···
    #116322062 şikayet
  2. 3.
    0
    masturbasyon ile
    ···
    #116322091 şikayet
  3. 4.
    0
    @2 verdim şukunu

    bikaç tavsiye daha olursa daha iyi olur
    ···
    #116322133 şikayet
  4. 5.
    +1
    http://galeri4.uludagsozl...0/el-yay%C4%B1_183920.jpg bununla
    ···
    #116322210 şikayet
  5. 6.
    +1
    @2 nin gösterdiği hareketi hep yaparım amk 1 cm genişledi bileğim
    ···
    #116322234 şikayet
  6. 7.
    +1
    şınav çek
    ···
    #116322264 şikayet
  7. 8.
    0
    @5 alıcam bu aletten aklımda bu

    @6 o hareketi kesin yapıcam

    @7 hep şınav çekiyorum gerçekten etki ediyomu bileğe ?
    ···
    #116322289 şikayet
  8. 9.
    0
    upupuppup yardım be
    ···
    #116322398 şikayet
  9. 10.
    +1
    kolumuzdan elimze geçiş yapılan bilek yani tendomun olduğu bölgede 3 .5 cm aşağısına kadar kalınlaşamaz ancak kilo alırsan çok azcık, ondan aşağısı yukarıdaki hareketlerle kaslanır geinşler kardeşim
    ···
    #116322402 şikayet
  10. 11.
    0
    şınavın etkisi oluyormu
    ···
    #116322602 şikayet
  11. 12.
    0
    bilek kalınlaşmaz birader uğraşma
    ···
    #116322922 şikayet
  12. 13.
    +1
    zayıfım amk heralde ondan ince
    ···
    #116323376 şikayet
  13. 14.
    0
    Bilekten çek bilekten
    ···
    #116323962 şikayet
  14. 15.
    0
    günde 13 defa 31 cekiyorum panpa kalınlasıyor.
    ···
    #116324083 şikayet
  15. 16.
    0
    @5deki aletten al bende var azıcık işe yarıyor
    ···
    #116324205 şikayet