1. 1.
    0
    beyler 20 yaşındayım; boyum 1,73 kilom 60

    ama kol bileklerim çok ince ve ben bundan çok rahatsız oluyorum

    nasıl kalınlaştırabilirim amk?

    yardım edin..
    ···
  2. 2.
    0
    boş fiteste kamyon çek
    ···
  3. 3.
    0
    aynı sorun bendede var panpa . çok ince amk ellerimde cok narin amlı eli gibi
    ···
  4. 4.
    0
    @7 olm bende var o bilekliklerden çok malca amk eşşek gibi 1.5 kilo yani bileğime sarsam mottan taşacak
    ···
  5. 5.
    0
    bilekleri kalınlaştıramazsın. anca kilo alıp şişersen olur. diğer türlü sadece bilek kalınlaştırayım gibi bir şey mümkün değil.
    ···
  6. 6.
    0
    panpa benimde öleydi bilek ağırlığı alıosun 1.5 kilo hatta yarım kiloluk al birer tanede okula giderken filan tak dambılla da kasarsan fıstık toparlar
    ···
  7. 7.
    0
    dumbell ı bi aşağı bi de yukarı ha o yoksa ve gibin de büyükse gibini aşağı yukarı yap
    1 aya güçlenmeye başlar
    ···
  8. 8.
    0
    31 kesin çözüm
    ···
  9. 9.
    0
    yarına kupon verirsen söylerim.
    ···
  10. 10.
    0
    kilo al
    ···
  11. 11.
    0
    31 e aban penp
    ···
  12. 12.
    0
    dumbell kesin çözüm mü beyler?
    ···