tümü

bileklerim ince beyler yardımmm

  1. 1.
    +3
    günde 3 posta bilekten kuvvet ver pampa
    ···
    #109763682 şikayet
  2. 2.
    +2
    bilekbarry telefonla mesaj yaz sürekli sağa sola rastgele. geliştiğini sen de göreceksin.bu yolla arkadşım sadece 3 haftada 1.7 cm genişletti bileğini
    ···
    #109765506 şikayet
  3. 3.
    +1
    @13 bir kızdan daha ince bileklere sahip olmak erkeklik gururunu sarsıyordur muhtemelen ama bişey olmaz panpa. çok kafaya takıyorsan kol kası falan çalış önkolu geliştirirsen daha rahat hissedersin belki. bilekler dikkat çekmez o zaman.
    ···
    #109764886 şikayet
  4. 4.
    +1
    vay amk ben niye sorun ediyorum ya
    ···
    #109764511 şikayet
  5. 5.
    +1
    benimde ince lan. çok araştırdım sanırsam bi çaresi yok
    ···
    #109764402 şikayet
  6. 6.
    +1
    panpa powerballda 1600 devirleri gören bi insanım o sktiğim bilekleri kalınlaşmıyor
    ···
    #109765891 şikayet
  7. 7.
    +1
    kolun dümdüz olacak ve elin bilekten serbest olacak şekilde masanın kenarına koyuyosun. fazla gerekmez 2 kiloluk bi ağırlıkla bileğini yukarı aşağa sağa sola oynatıyosun yavaş yavaş kolundaki o acıyı hissedince tersine çeviriyosun kolu
    ···
    #109765379 şikayet
  8. 8.
    +1
    panpa el bilekleri gib gibidir maalesef değişmez normal şartlarda
    ···
    #109763710 şikayet
  9. 9.
    +1
    bilek hareketi var. gogıla yazsana amk
    ···
    #109763674 şikayet
  10. 10.
    0
    kaç cm?
    ···
    #109766744 şikayet
  11. 11.
    0
    olm kemik lan o kemiği nasıl geliştiricen
    ···
    #109766160 şikayet
  12. 12.
    0
    burda bilekten yana sıkıntısı olan kimseni oldugunu sanmıyorumda panpa sanırım daha yeni yeni gelişiyo
    ···
    #109766818 şikayet
  13. 13.
    0
    @1 aynen benm gibisin lan genetik panpa yapcak bişi yok
    ···
    #109765607 şikayet
  14. 14.
    0
    kola içme süt iç ?
    ···
    #109766846 şikayet
  15. 15.
    0
    aynen kalınlaşmıyo da güçleniyo beyler söylediğiniz yöntemler de güçlendiriyo kalınlaştırmıyo amk
    ···
    #109766454 şikayet
  16. 16.
    0
    @14 aynen amk olabilir dediğin gibi
    ···
    #109765108 şikayet
  17. 17.
    0
    koli bandıyla sar kolları giy t-shirt ü devam panpa
    ···
    #109763769 şikayet
  18. 18.
    0
    @2 panpa onlar sadece bileği güçlü yapıyo benim bileklerim güçlü hatta spor geçmişim de var ama ince işte
    ···
    #109763915 şikayet
  19. 19.
    0
    yardım edin binler
    ···
    #109764066 şikayet
  20. 20.
    0
    up up up
    ···
    #109764128 şikayet