1. 1.
    +2
    Normalde bilinenin aksine bilek bükmek serbesttir.
    ···
  2. 2.
    +2
    100 kg cheat, 60 kg strict curl yapabilen biri olarak aynı zamanda 80 kiloluk el yayını sıkabilirim. iyi miyim? Yeterince. Çok iyi miyim? Hayır. Profesyonel düzeyi bilmeyenler bilek güreşinde iyi olduğunu sanar. Duvarı ittirmek gibi güç gerektiren adamlar var.
    ···
    1. 1.
      0
      Harbiden amk profesyonel düzey bambaşka bir şey.
      ···
  3. 3.
    +1
    Beyler bu bilek güreşi yaparken kol kırmak nedir daha da yapmam amk

    https://www.youtube.com/watch?v=nl3Ad6BU8V4
    ···
  4. 4.
    +1
    bileğini bakire amcığa sok 1 saat beklet
    ···
  5. 5.
    +1
    Kuralları bilmeyenlerin bilek güreşinde bilek bükülmez len mQ dediği spor
    ···
  6. 6.
    +1
    iyi olduğum tek spor (:
    ne zaman moralim bozulsa iri yarı biri bulup yeniyoğum rahatlıyoğum.
    ···
  7. 7.
    0
    Profesyönele binmiş spordur 55kg de istanbul birinciliğim vardır. Olay teknikte biter. Bilek bükmenin anasını gibebilirsiniz.
    ···
  8. 8.
    0
    @1 bilek bük ak bilek güreşi kurallarına uygun
    ···
  9. 9.
    0
    bikemediğin bileği sokacaksın
    ···
  10. 10.
    0
    helpppppppppppppp
    ···
  11. 11.
    0
    (bkz: ) http://www.zaplat.com/vid...315/Hileli_Bilek_Güreşi
    ···
  12. 12.
    0
    madem 2nizde spora gidiyonuz bilek kuvvetlendircek hareketler var onları dene veya
    31'i arttır
    ···
  13. 13.
    0
    bacınıza koyam yha bi yardım edin lan
    ···
  14. 14.
    0
    yardım edeneeeeee şuku
    ···
  15. 15.
    0
    beyler bununla ilgili size işim düştü,ben bi muallakyle yaptım bugun gavat aldı beni daha önceden gibiyodum kaveşe gibti beni şimdi bodye gidiyo 1,5 ay oldu. bende basladım 1 hafta oldu.ben bu puştu bi dahakine nasıl giberim
    ···
  16. 16.
    +1 -2
    erkekleri gibtiğim kızlara ise bilerek yenildiğim ezik spor . ego tatmin aracı .
    ···
  17. 17.
    -1
    Bilek bükülüyor.
    ···
  18. 18.
    -2
    ananı bileğimle gibtim panpa zaaa xd
    ···