http://i.imgur.com/9x3yX9q.png

beyler ben 1.80 boyunda 55 kilo bir kardeşinizim ortamlarda hep tavsiye almaktan gına geldi yok ekmek arası pilav yatmadan önce makarna vs uzun lafın kısası fitness e gitmeyi düşünüyorum. sizce gitmelimiyim ?
dipnot: karnımda kurt da olabilir küçükken sümüklerimi boşa gitmesin diye zütürürdüm.

Bodyde verdikleri toz kilo aldırıyor düzenli kullanırsan.
Seninki ırsi sanırım bırakınca yine zayıflarsın.
Çok zor kilo alır çok çabuk verirsin.
Istikrarlı bir şekilde yapacaksan eğer başla spora ve toza.