1. 51.
    0
    şınav hangisiydi lan bükülmeli eğilmeli olan mıydı.
    ···
  2. 52.
    0
    50 tane
    ···
  3. 53.
    0
    25 30
    ···
  4. 54.
    0
    hasta olup kilo vermeden önce tek seferde 25 çekiyordum.
    şimdi 20ye zorlarım ama 15 garanti çekiyorum
    ···
  5. 55.
    0
    25
    ···
  6. 56.
    0
    ben genelde oturarak çekmem
    ···
  7. 57.
    0
    40 a merdiven dayarım amk
    ···
  8. 58.
    0
    @9 hea. hiç denemedim lan. yoruluyorum.
    ···
  9. 59.
    0
    şınav oturarakmı çekiliyo yarram ?
    ···
  10. 60.
    0
    12 yada 13 tane. yani ortalama 12.5
    ···
  11. 61.
    0
    40-50 panpa
    ···
  12. 62.
    0
    50 rahat
    ···
  13. 63.
    0
    70 nizami. 56'dan sonra zorlanmaya başlıyorum.
    ···
  14. 64.
    0
    75 tane çekiyorum panpa yalan yok
    ···
  15. 65.
    0
    spor yaparken 40ı görüyodum ama geçen 30u zor çektim , hamlaşmış vücut
    ···
  16. 66.
    0
    nizami diyorsan sıfır panpa.. açık ve net

    boy 1,90 kilo 85-90 arası gidip gelir.

    yağ oranı %23
    ···
  17. 67.
    0
    panpalar son 2 haftadır günde 75 şınav(dar, geniş, normal 25er tane) 30 barfiks(dar, geniş,ters 10ar tane) ve 75 mekik çekiyorum vücudum baya bi şekle girdi. tavsiye ederim
    ···
  18. 68.
    0
    askerde 50 tane çekerdik gunde şimdi 35 falan heygidi gunler heyy
    ···
  19. 69.
    0
    50 panpa
    ···
  20. 70.
    0
    25 30 bazen de 40
    ···