1. 24.
    0
    @23 bilek güçlendirme demiri felan varmış amk güçlenmiyormu onla :(
    ···
  2. 23.
    0
    sporla bilek mi kalınlaşır amk kandırmayın adamı seni ürkek güçsüz korkak bi kız çocuğu olarak sevecekse sever panpa üstüne gitme
    ···
  3. 22.
    0
    @18 spora girişsem yapabilirmiyimki @20 ismini biliyosan söylesene panpa
    ···
  4. 21.
    0
    git gucunu onun ustunde uygula. olmadi protein az hizli kas yapmak icin ama yeme icme daha onemli proteinden
    ···
  5. 20.
    +1
    gogılda büssürü bilek hareketi var. en basiti, dambılı bileklerinle kaldır. bi de demirler var, avcunun içine alıp sıktığın, onu her bulduğun an yap.
    ···
  6. 19.
    0
    @17 tutup kaldıramayacağın kiloyada girişme amk yavaştan yavaştan başla sende
    ···
  7. 18.
    +1
    önünde koca yaz var panpa al vitamin tozlarını sürekli doktora kontrole git ve mutlaka spor yap daha güzel olur.
    ···
  8. 17.
    0
    beyler napmam lazım aklıma fitness geliyor ama kaldırabilirmiyimki bide bileklerimi nasıl güçlendiririm :(
    ···
  9. 16.
    0
    @13 ahahahaahhhah
    ···
  10. 15.
    0
    @7 naptın sonra bin
    ···
  11. 14.
    0
    benimde bilekler ince kollay güçsüz, gel beraber içelim

    not: 2 yıl spor salonuna gittim desem kimse inanmaz ama gittim durum değişmedi
    ···
  12. 13.
    +1
    "ellerin küçük, kız eli gibi" demişti. terkedince anladım ne demek istediğini
    ···
  13. 12.
    0
    gibtir et olum al bunu dinle http://www.dailymotion.co...rca-ah-bir-atas-ver_music
    ···
  14. 11.
    0
    hamur ürünü şeyler ye kilo al spor yap bunu da ben mi söyleyecem amk
    ···
  15. 10.
    -1
    ßakınız"çok özür dilerim: '(18 + bir erkek akşam okulan gelir gelmez bilgisayarı açmış. bilgisayar açılır açıl açılmazannen öldüdemiş. diger odaya bakınca annesi ölü bulunmış. annesini şeytan isirmış bilgisayarada şeytan girmiş eger senin annenim ölmesini istemiyorsan bunu 15 yere paylaş özür ilerim mecburum: '("
    ···
  16. 9.
    0
    31 çek
    ···
  17. 8.
    0
    Kız bana bebek gibi bileklerin var demişti o gün bugündür içiyorum
    ···
  18. 7.
    0
    @6 durumu tam olarak anlatta yardımcı olam panpa bende aynı durumla karılaştım
    ···
  19. 6.
    0
    @4 neyini anlatcam ya :( aklıma geldikçe üzülüyorum zoruma gidiyor
    ···
  20. 5.
    +2
    hodri meydan diyip dövüşecektin onla o an
    ···