olduğunu ve egzersizlerle güçlenebileceğini öne süren iskoç Edinburgh üniversitesinin biyomedikal bölümünden Prof. Mark Lythgoes 1 hafta süren programı BBC de yayınlandı. Programa katılan 100 kişinin IQ larında 40 oranında artış gözlemlendi.

Bu artış programa katılmadan önce girdikleri testle. programdan sonra uygulanan test sonuçları karılastırılarak elde edildi.

Pazartesi:Akşam yemeğinde yağlı balık yiyin. işe ya yürüyerek ya bigibletle yada daha önce kullanmadığınız bir araöla gidin.

Salı:Sözlükten bilmediğiniz sözcükleri öğrenin.Ve bunları günlük konuşmalarınızda kullanmaya çalışın.

Çarşamba:Yoga , Pilates veya meditasyon derslerine katılın. Daha önce tanımadığınız bir insanla konuşun.

Perşembe:işe daha önce kullanamadığınız bir yoldan gidin. Televizyondaki ciddi bilgi programları izleyin.

Cuma:Alkol ve kafein tüketmekten kaçının. Alışverişe çıkarken listeyi ezberlemeye çalışın.

Cumartesi:Dişiniz her zaman kullandığınız elinizle değil diğeriyle fırçalayın.

Pazar:Sabah saatlerinde bulmaca çözün.Ve kısa yürüyüşe çıkın

Bizim memlekette bu egzersizleri 2 yıl uygulasan yinede aykusu(IQ) istanbulun rakımını geçemeyecek insanlar var malesef

Okuyun iqm deki artış sayesinde sirkanın evini soyma planı kurdum. Sözlük benim eğilin dostlarım.