tümü

beylerrrrrrr bir aydaa 10 kilo vermee formülüü

  1. 1.
    0
    sabah:

    patates kızartması+ketçap+mayonez
    bir kutu meyöz meyve suyu
    1 tam ekmek
    biber kızartması
    patlıcan kızartması

    öğle:

    etli pilav
    2 tam ekmek
    2.5 l kola
    börek
    kek
    pasta

    akşam:

    2 tabak kuru fasulye
    2 tabak pilav
    2.5 l fanta
    2 tabak makarna
    3 ekmek

    evet beyler bu diyetle six pack leriniz bile çıkabilir.
    ···
    #55239323 şikayet
  2. 2.
    0
    @2 sağol panpi :(
    ···
    #55239887 şikayet
  3. 3.
    0
    @4 dene gör bence.
    ···
    #55240142 şikayet
  4. 4.
    0
    @7 55 kiloyum
    ···
    #55240560 şikayet