tümü

/i/Soru Cevap

Bilmemek değil başlık açmamak ayıptır...

beylerr acil yardıım lazımm

  1. 1.
    0
    beyler 1 hafta önce spor salonuna gitmeye başladım. Salı gün gittikten sonra bugüne kadar kolumda ve omuzlarımda acayip bi acı var. Bugün de gitmem gerekiyo sizce gitmelimiyim yoksa zormalis mı olurum
    ···
    #165849759 şikayet
  1. 2.
    0
    gelişiyor
    ···
    #165849766 şikayet
  2. 3.
    0
    1er gün arayla git hamlık olmuş. iyice ısın hareketlere başlamadan önce. iyice açma germe yap ciddi sakatlanırsın yoksa.bi kaç antremana düzelir.
    ···
    #165849798 şikayet
  3. 4.
    0
    Eyvallah beyler gidim eğer çok zorlanirsam kiloyu azaltirm. Kolumu düz yapmaya çalışınca bile acıyo yani korktum ilk haftadan sakatladımmı kendimi diye
    ···
    #165849879 şikayet