1. 1.
    0
    çok zayıfım amk şişman panpalar nasıl yapıyonuz yardım
    edit:günde 3 4 sefer çekıyom
    edit2:her yardıma şuku
    ···
  1. 2.
    0
    bünye meselesi bin züttende yesen kilo alamassın
    ···
  2. 3.
    0
    spor yap panpa alırsın kilo
    ···
  3. 4.
    0
    biri giblesin artık
    ···
  4. 5.
    0
    tüy gibi bi arkadaşım vardı amk. body yapmaya başladı. bady dediğim de 2 tane dambıl almış evde çalışıyor 2,5 3 aydır. inan itimat et adam toparladı dostum.
    ···
  5. 6.
    0
    sabah uyanıyorum saat 4 5e kadar hiç bişey yiyemıyorum içim almıyor amk
    ···
  6. 7.
    0
    la tavsiye verdik git düzgün bi dövüş salonuna yapamam dersen body salonuna yazıl king kong gibi olursun rahat ol sen panpa
    ···
  7. 8.
    0
    spor salonu zor iş panpa hangi yiyecekler çabuk kilo aldırır
    ···
  8. 9.
    0
    upupuupupup
    ···
  9. 10.
    0
    makarnadan başka yokmu amk sabah aksam makarnamı yiyicem
    ···
  10. 11.
    0
    amk vücudunda protein kalmamış günde 34 ne amk abazası
    ···
  11. 12.
    0
    çekmeyle alakası olurmu beyler
    ···
  12. 13.
    0
    bulk diye bişi var onu iç
    ···
  13. 14.
    0
    çekmeyle alakası olur tabi.

    potein var spermde ne kadar çok cekersen o kadar çok üretilir ve protein boşa gider.

    senin yapman gereken düzenliyürüyüş, koşu ve bol bol süt makarna gibi içinde bol protein olan besinler.
    ···
  14. 15.
    0
    balik yagi istah acar panpa bol bol ekmek tuket ozellikle 8 den sonra yardir
    ···