beyler şu çeşit bi vucud yapsam güzel mi

çok iyide olur çok da güzel olur tamam mı ? şimdi mesela vücut olayını çok karıştırdılar aralarında bir fark kaldı o fark da çok güzel oldu. Mesela herkesin vücuduna kimse karışamaz ha nası karışamaz ben bu şekil geliştiririm o bu şekil geliştirir o şekil geliştirir hiç kimse kimseye karışmaya bi hakkı yok. vücut geliştirme kurban olduğum yaresuallahtan gelebilir lakin ki öyle değildir. benim yorumlamam bu kadar hadi hayırlı akşamlar

türkiyedeki gibik 2. sınıf body salonlarında bu vücudu yapamazsın, burda anca yarak gibi kütle de kütle kütle de kütle, ne sana bir adam gibi kardiyo verirler ne de beslenme, ki şöyle derler zaten, bu tür safi kas body salonunda değil mutfakta yapılır @4 doğru söylüyor.

bu işin %80 i yemek

olum boyle vücut yapmak zor zaten. adamın vücudunda yağ yok, yağ oranını düşürceksin aynı zamanda kas yapıcaksın bıde o kasları ve yağ oranını koruyacaksın
vücudunda zaten yağ var yağları yakarken kaslardanda gidicek e kas yapmak için deli gibide baslenıcen besınlerden de yağ alıcan oooo öyle vücut yapmak kolaymı amk

http://thehypefactor.com/...psen-Call-Me-Maybe-07.jpg
http://2.bp.blogspot.com/...I/s1600/holdennowell4.jpg

elemanın gögüs altlarına dikkatli bakarsanız demek istediğimi anlarsınız..
hani kaburga kemiklerinin üstündeki şekillerden bahsediyorum..

bu vucut tipiyle alakalı bi durum galiba.. etli bir tipde değil de hafif zayıf bir tipte vucudunuz varsa olacak bir durum bu..
kaburganın üstündeki etlerin çalışması ve aradaki boşluklarda yağ olmaması sonucu oluşuyor bu görüntü..
(bi bodyci aydınlatsa çok süper olur zütümden sallıyorum şuan)
ama bende de buna benzer bir şekil var..
gögüsler şekilli (1 yıl taks yaptım amino falan da kullandım)
kaburgalar hafif belli oluyor aynı bu adamdaki gibi gögsün hemen altındaki yerlerde böyle afrikalı çocuklar gibi değil de bu adamınkinden biraz daha şekilsiz bir biçimde.. taksu bırakınca zayıfladım tekrar..
karın sıfır yağ sert ama sixpack falan yok amk.. ama onu da ayarlarız..

çalışsam bu vucudu yaparım ama sizce nasıl durur lan ?*

@11 gögüs demiyorum olm ben gövdenin üst kısmından bahsediyorum

beyler böyle adam isterse gece travestilik yapsın amk her türlü gider

@9 gülerken osurdum amk reis

alakası yok bahsettiğin alt gögüs çizgisi, incline bench press i ters yapsan aynı gögüs hatlarına sahip olursun

kafa olmasa iyisin kanka

@7 olm zayıf eleman sen de görüyosun amk.. nesi zor amk..

edit:bu eleman gibi olmaz tabi.. ama buna benzer bişey olur.. bunun gögüsler falan baya sağlam amk

bu eleman gay ama panpa aman deyim

http://www.youtube.com/watch?v=fWNaR-rxAic

@5 beyler :(

böyle vücut yap gel zütümü gib

hop up zıpla hopla bakiyim

@14 yağ yok olm zaten işte.. zayıfım hatta.. ama geçen sene yaptığım sporun etkileri duruyor.. kollarım kiloma göre baya kalın.. gögüsler çıkık..

istediğin vucüdü yap önemli olan surat bunu anlayın artık

aynısı bende var lan

bu bebenin kollar kız kolu gibi ak. vücuttaki yağ oranını azaltıp adam gibi barfiks falan çekip sırtı vücudu falan yarıp genişletirsen bu vücuttan iyisini yaparsın.