tümü

beyler şu vücudu güzel kılan şey ne

  1. 30.
    0
    @29 ben bayağıdır yaptım spor tekrar başlıcam okla ben göstermedim
    ···
    #155623583 şikayet
  2. 29.
    0
    adam okla göstermiş la yalnız mal mısın amk
    edit: kanki 2 ay sonra bırakcan zaten sporu boşuna kasma bence
    not: 1 senedir sabırla devam ediyorum şahsen
    ···
    #155623347 şikayet
  3. 28.
    0
    okla gösterdiğin iyi oldu vücudu arıyodum amk
    ···
    #155622574 şikayet
  4. 27.
    0
    @26 öyle panpa aşırı şişman veya aşırı zayıf insanlar nasıl bir ruh halinde ilk önce onları düşünsünler, son derece çaresiz hisseden arkadaşlarım vardı bu şekilde.. demek ki vücüt sağlığı ve şekli insanları gerçekten etkiliyor.
    ···
    #155622534 şikayet
  5. 26.
    0
    @23 altına imzamı atarım hacı. ben şahsen göbekli şişko olsam yani ne biliyim mk sağlık için ruh hali için spora veririm kendimi. adam izlediği filmlerdeki kaslıları görünce hiç mi özenmez yani bu bişeyi beğenip almaya benziyor. iphone özenip almak gibi bende vücut yapıyorum. he insanlara da güzel gözükme gibi bir neden daha var ama sonraki nedenler başta kendim için.
    ···
    #155622119 şikayet
  6. 25.
    0
    @21 hacı haklısın öyle tipler geliyorki adamda acayip bir göğüs var başka bişey yok devamlı bench diye takmış bi çık mekik çek bacak çalış demi. benim omuzlar sorunlu diğer yerler güzel gidiyor. omuzda güzel gelişiyor ama niyeyse omuzlarım küçük gerçi 10 cm falan arttı bi kaç ay yaptık bayağa genişledim ama daha genişlemesi gerekli.

    sağlam yeni bir yere yazıldım zaten makineler güzel, kaliteli. hocada daha öğrenci ama vücudu bayağı bu adamlara benziyor. yemek çok yicem dediğin gibi. karın kası çok yapmam zaten mk belli olsun yeter çok belli edince yapaylaşıyor ben istemiyorum.
    ···
    #155621985 şikayet
  7. 24.
    0
    @22 haklısın panpa o kilolara çıkamadığımdan hiç nası görünceğimi bilmiyorum 100de iyise 100de kalırım yok 100 yetmiyorsa 105 çıkarım bakarım böyle böyle gider
    ···
    #155621974 şikayet
  8. 23.
    +1
    ne karısı ne kızı kendi vucuduna saygı spor yapmak amk barzoları o iğrenç göbeklerinizle aynanın karşısına geçtiğinizde hiç mi utanmıyorsunuz kendinizden kardeşim sen yap vucudunu herkesin vucudu ayrı ozellıklere sahıp kaslanınca ona göre programlarını değitirirsin, ancak sadece body ile kalmasın sokakta koş tenis oyna yüz dinamikte ol.
    ···
    #155621877 şikayet
  9. 22.
    0
    @20 ben 1.87 ve 90 kiloyum ben bile fit isem hatta bazıları zayıfsın bile diyor. sen git 100 falan yap boyun uzun mk. çalışılmış iri vücut iyidir. verdiğim adamların kilosuda böyle. hem 100 bişey değil biz 100 kiloyu yağlı şişko vücudu ile düşünüyoruz ama kas yağa göre çok çok ağır bişey yağlı bir 100 kilo obez olabilirken kaslı bir 100 kilo fit-kalıplı bir görünüm yapar.
    ···
    #155621731 şikayet
  10. 21.
    0
    Vücudu vücut yapan omuz ve göğüstür panpa ama öyle sığır gibi gidip sadece omuz ve göğüs abanma çalışmana bağlı olarak trapezleri ve kol kaslarını ona göre çalış, dengeli olsun yani. Karın kası bence o kadar gerekli değil, sadece şuan 6 packs denen olay moda olduğu için herkes 6 packs peşinde ama abartılı karın kası oyuncak gibi gösteriyor.

    Bide o örnek verdiğin adamlar yıllarca özel programlarla falan çalışıyolar panpa, öyle olman cidden zor. Sağlam bi spor salonuna gitmen lazım sağlam derken öyle tuzlu olanlardan bahsetmiyorum iyi hocası olan yerlere gitmen lazım.

    Ha bide sadece sporla olacak iş değil beslenmen çok önemli, ona göre.
    ···
    #155621586 şikayet
  11. 20.
    0
    @19 cıkıcam panpa ya irilik isteniyorsa şuan fitlik durumundayım pek hoşuma gitmiyor 100 kilo aslında baya hayvani durur ama cok abartı gelirse 95te bırakırım
    ···
    #155621564 şikayet
  12. 19.
    0
    @18 sen biraz daha çık derim o bile zayıf bana kalırsa.
    ···
    #155621450 şikayet
  13. 18.
    0
    @15 ne alaka lan her bi yarağıda kızlar için yapıcaz sanki amk ne diyon ben uzun boylu zayıftım 1.92yim 65 kiloydum iskelet gibi gözüküyordum görünüşümü beğenmediğimden spora başladım 87 kiloya kadar çıktım böyle daha iyi görünüyorum kız tavlaym diye yapmadım bunu zaten spor yaparkende bıraktım şimdi geçen sürede de kız arkadaşım olmadı kimseyede yavşamadım ha dedğin gibi karı kız için yapanlarında ta amk
    ···
    #155621296 şikayet
  14. 17.
    0
    @15 aslında ortak ciddi bir şey söyleyecem bu işi ciddi yapanların hemen hemen hepsinin ilk amacı kendisini tatmin etmektir ortak yani gerçekten ben aynada kendimi izlemeyi ne biliyim işte lan kıyafetlerin üzerime oturmasını çok seviyorum. kendim için yapıyorum aslında. bazı bebeler var tabi ama zaten onlar 1-2 ay gider bırakır çünkü zor bir iş gerçekten.
    ···
    #155621244 şikayet
  15. 16.
    0
    @13 ben adamın vücudunu beğeniyorum sadece bende böyle bir vücut olsun istemiyorum ortak tak atmıyorum yani. benim tipimde kötü değil ortak boyum uzun zaten 1.87 boy var. geniş durmak bana yakışıyor. bende böyle kaptan amerika gibi bişey istiyorum yani ezici duruyum.
    ···
    #155621101 şikayet
  16. 15.
    0
    şu ülkede sırf kızlara yaranmak için vücut yapan bebelere nasıl uyuz oluyorum anlatamam. sizin ben dıbınıza koyayım yapmayın vücut falan.
    ···
    #155621073 şikayet
  17. 14.
    0
    @12 hayatta toz almam ben besinlerden almak 10 kat daha iyi sonuçta proteinler ne kadar kaliteli olursa o kadar güzel kaslar olur sonuçta proteinler depolanıyor kaslarda falan filan. dediğin gibi define az. kıyafetlerdede en iyi vücudu belli eden en doğal görünüşlü hal bence böyle.
    ···
    #155621023 şikayet
  18. 13.
    0
    Senin o beğenmiyorum dediğin vücut 5-10 senelik profesyonel çalışmanın ürünü kardeşim ve kaptan amerikadaki adam yakışıklı amk çalışarak elde edilecek bir şey değil
    ···
    #155620945 şikayet
  19. 12.
    0
    sen diyonki parçalı kas yerine kalıp iri olmak daha iyi o zaman yüksek ağırlıklarla gireceksin hafif hafif çok set yaparsan kasların parçalanır o istemediğin hale dönüşür bende istemiyom onu kasları birleşik tutman lazım definasyona girmeden az set yap yüksek ağırlıklarda çalış hayvan gibi protein karbonhidrat al bunları derkengidipte toz hap alıp salaklık yapma otur pilavını makarnanı yumurtanı ye
    ···
    #155620851 şikayet
  20. 11.
    0
    lan vücudun dıbına koym ya
    ···
    #155620784 şikayet