tümü

beyler şu vücudu güzel kılan şey ne

  1. 26.
    0
    Vücudu vücut yapan omuz ve göğüstür panpa ama öyle sığır gibi gidip sadece omuz ve göğüs abanma çalışmana bağlı olarak trapezleri ve kol kaslarını ona göre çalış, dengeli olsun yani. Karın kası bence o kadar gerekli değil, sadece şuan 6 packs denen olay moda olduğu için herkes 6 packs peşinde ama abartılı karın kası oyuncak gibi gösteriyor.

    Bide o örnek verdiğin adamlar yıllarca özel programlarla falan çalışıyolar panpa, öyle olman cidden zor. Sağlam bi spor salonuna gitmen lazım sağlam derken öyle tuzlu olanlardan bahsetmiyorum iyi hocası olan yerlere gitmen lazım.

    Ha bide sadece sporla olacak iş değil beslenmen çok önemli, ona göre.
    ···
    #155621586 şikayet
  2. 27.
    0
    @20 ben 1.87 ve 90 kiloyum ben bile fit isem hatta bazıları zayıfsın bile diyor. sen git 100 falan yap boyun uzun mk. çalışılmış iri vücut iyidir. verdiğim adamların kilosuda böyle. hem 100 bişey değil biz 100 kiloyu yağlı şişko vücudu ile düşünüyoruz ama kas yağa göre çok çok ağır bişey yağlı bir 100 kilo obez olabilirken kaslı bir 100 kilo fit-kalıplı bir görünüm yapar.
    ···
    #155621731 şikayet
  3. 28.
    +1
    ne karısı ne kızı kendi vucuduna saygı spor yapmak amk barzoları o iğrenç göbeklerinizle aynanın karşısına geçtiğinizde hiç mi utanmıyorsunuz kendinizden kardeşim sen yap vucudunu herkesin vucudu ayrı ozellıklere sahıp kaslanınca ona göre programlarını değitirirsin, ancak sadece body ile kalmasın sokakta koş tenis oyna yüz dinamikte ol.
    ···
    #155621877 şikayet
  4. 29.
    0
    @22 haklısın panpa o kilolara çıkamadığımdan hiç nası görünceğimi bilmiyorum 100de iyise 100de kalırım yok 100 yetmiyorsa 105 çıkarım bakarım böyle böyle gider
    ···
    #155621974 şikayet
  5. 30.
    0
    @21 hacı haklısın öyle tipler geliyorki adamda acayip bir göğüs var başka bişey yok devamlı bench diye takmış bi çık mekik çek bacak çalış demi. benim omuzlar sorunlu diğer yerler güzel gidiyor. omuzda güzel gelişiyor ama niyeyse omuzlarım küçük gerçi 10 cm falan arttı bi kaç ay yaptık bayağa genişledim ama daha genişlemesi gerekli.

    sağlam yeni bir yere yazıldım zaten makineler güzel, kaliteli. hocada daha öğrenci ama vücudu bayağı bu adamlara benziyor. yemek çok yicem dediğin gibi. karın kası çok yapmam zaten mk belli olsun yeter çok belli edince yapaylaşıyor ben istemiyorum.
    ···
    #155621985 şikayet
  6. 31.
    0
    @23 altına imzamı atarım hacı. ben şahsen göbekli şişko olsam yani ne biliyim mk sağlık için ruh hali için spora veririm kendimi. adam izlediği filmlerdeki kaslıları görünce hiç mi özenmez yani bu bişeyi beğenip almaya benziyor. iphone özenip almak gibi bende vücut yapıyorum. he insanlara da güzel gözükme gibi bir neden daha var ama sonraki nedenler başta kendim için.
    ···
    #155622119 şikayet
  7. 32.
    0
    @26 öyle panpa aşırı şişman veya aşırı zayıf insanlar nasıl bir ruh halinde ilk önce onları düşünsünler, son derece çaresiz hisseden arkadaşlarım vardı bu şekilde.. demek ki vücüt sağlığı ve şekli insanları gerçekten etkiliyor.
    ···
    #155622534 şikayet
  8. 33.
    0
    okla gösterdiğin iyi oldu vücudu arıyodum amk
    ···
    #155622574 şikayet
  9. 34.
    0
    adam okla göstermiş la yalnız mal mısın amk
    edit: kanki 2 ay sonra bırakcan zaten sporu boşuna kasma bence
    not: 1 senedir sabırla devam ediyorum şahsen
    ···
    #155623347 şikayet
  10. 35.
    0
    @29 ben bayağıdır yaptım spor tekrar başlıcam okla ben göstermedim
    ···
    #155623583 şikayet