tümü

beyler üçgen vücudum

  1. 1.
    -1
    çok kaslıyım sorularınızı bekliyorum
    ···
    #7913980 şikayet
  1. 2.
    +41 -1
    iç açıların toplamı kaç?
    ···
    #7914012 şikayet
  2. 3.
    0
    @1 Bench Press'de kaç basıyorsun?
    ···
    #7914062 şikayet
  3. 4.
    +2
    bir zütveren için çok gereksiz değil mi
    ···
    #7914073 şikayet
  4. 5.
    0
    triceps ?
    ···
    #7914080 şikayet
  5. 6.
    0
    @2 daldırmış komple
    ···
    #7914108 şikayet
  6. 7.
    0
    squatta 1 tekrar max kaç kg girdin bin?
    ···
    #7914165 şikayet
  7. 8.
    +1
    adam yalancı beyler
    ···
    #7914367 şikayet
  8. 9.
    0
    beyler bench presste bar ağırlığı dahil ( 15 kg) 145 kg basıyorum 4x8 set olmak üzere
    ···
    #7914380 şikayet
  9. 10.
    0
    squat 8 tekrar da maksimum 95 kg girdim
    ···
    #7914454 şikayet
  10. 11.
    0
    ben 125 BASTIM EN SON 4.8
    ···
    #7914660 şikayet
  11. 12.
    +2
    neden üçgen? neden başka bir geometrik şekil değil?
    ···
    #7914757 şikayet
  12. 13.
    0
    tabi sadece bench yapsam 200 bile yaparım onun haricinde incline, butterfly,kesme vsvsvs.
    ···
    #7914817 şikayet
  13. 14.
    +3
    @1 sorum şu üçgensin madem bi üçgen yap ta inanalım aq
    ···
    #7914824 şikayet
  14. 15.
    0
    Bench press 130 kg 8x10 set.
    Squat da 10 tekrar 100 kg.

    gibtir git şimdi.
    ···
    #7914836 şikayet
  15. 16.
    0
    @13 dıbına kodumun dalyannanı, omuzlar genişleyip bel inceldğinde noluyo gib kafa
    ···
    #7914863 şikayet
  16. 17.
    +1
    @1 seni değil seni okutan geometri hocasını gibeyim ben
    ···
    #7914917 şikayet
  17. 18.
    0
    CAPS VERiN iPNELER
    ···
    #7914939 şikayet
  18. 19.
    0
    caps koy bin
    ···
    #7914958 şikayet
  19. 20.
    0
    @16 bi gibtir git benim gögüste 7 hareketim toplam 35 set egzersizim var, sırf bench yapsam seni ve arkadaşlarını ağırlık olarak kullanırım
    ···
    #7914981 şikayet