1. 33.
    0
    up up up
    ···
  2. 32.
    0
    beyler günde 150-200 arası mekik çeksem?
    ···
  3. 31.
    0
    up up up
    ···
  4. 30.
    0
    up up up
    ···
  5. 29.
    0
    up up up
    ···
  6. 28.
    0
    başka beyler???
    ···
  7. 27.
    0
    salona git la liseli işin ne amk en iisi salon fit olursun fit
    ···
  8. 26.
    0
    up up up
    ···
  9. 25.
    0
    up up up
    ···
  10. 24.
    0
    up up up
    ···
  11. 23.
    0
    up up up
    ···
  12. 22.
    0
    up up up
    ···
  13. 21.
    0
    başka önerileri olan var mı beyler?
    ···
  14. 20.
    0
    bol bol mekik çek goççum karın bölgendeki yağları erit
    ···
  15. 19.
    0
    kilo boy orantısını nasıl hesaplıyoz la
    ···
  16. 18.
    0
    200-300 mekik bile çekerim de şınav zorlar biraz amk.
    ···
  17. 17.
    0
    @14 her sabah kalktığında 20 mekik 20 şinav çeksen yeterli olur bide az ye.
    ···
  18. 16.
    0
    yediğinden daha fazlasını yakarsan zayıflarsın özet az yemek çok spor o.ç ama yağlı yemek yeme karbonhidrat filan da az ye
    ···
  19. 15.
    0
    ideal kilondasın zaten oğlum 180 76 kilo ideal belki bi iki kilon olabilir onu da sorun ediyosan senin amk
    ···
  20. 14.
    0
    yine de kilo vermek istiyorum amk şişman gösteriyorum biraz. yardımcı olacak panpalarım yok mu?
    ···