1. 1.
    +1
    sık ye az ye panpa miden kuculur metobalızman hızlı çalışır ve birazda metanet ara öğünler kat elma ye bol bol sebze meyveye ver kendını
    ···
  2. 2.
    +1
    amk cahilleri panpa sebzeden uzakdur süt ve süt ürünleri tüket.
    yoğurt ayran peynir kaşarrrr
    ···
  3. 3.
    +1
    kademeli olarak azalt yemeyi... gib sok şeyler yiyeceğine sağlıklı şeyler ye amk
    ···
  4. 4.
    +1
    hatun ye diyette bire birdir panpa
    ···
  5. 5.
    +1
    olum bizde 11 veya 14 tane amino asit üretiyoruz 25 tane amino asit çeşidi var dışarıdan alıyoruz onu da sebzelerde hepsi genelde 25 amino asidin hepsi üretiliyor.
    yani anlıcan sebze yeme meyveyede fazla bulaşma ondanda bulunmayan şeker var sen et ve süt ürünleri ye
    et kasa dönüştürür yağları sütte kilo verdirir.
    nasıl bir parodoks yaptım anlamadım amk!!bir!1!
    ···
  6. 6.
    0
    @14 azalarak tükenin amk ilkokulluları.
    ···
  7. 7.
    0
    bime gittim adana + büyük dondurma aldım öğlen saatlerinde. yarısını öğlen yarısını şimdi yedim bitti.bir de spor yapıyorum ama böyle yersem bir gibe yaramayacak... bana lütfen biz çözüm önerin.

    edit:her gün spor yaparım panpalar... sporda da 20 dakika bigiblet (bacaklar süper şekle girdi),10 dakika eliptik,
    7-8 dakika koşu... sonra ağırlıklara geçerim bilirsiniz her salonda olur ya omuz, göğüs tarzı aletler... sonra dumbell'larla birkaç hareket... sonra bunun üstüne bir 15 dakika daha bigiblet bitiririm... 10 kilo verdim 1.5 ayda...
    ···
  8. 8.
    0
    @16 eline sağlık okudum saol panpa süt ürünlerine abanacam. hatta şimdi gidip dolaptaki yörükoğplu yoğurta dadanırım
    ···
  9. 9.
    0
    uppppppppppppppp
    ···
  10. 10.
    0
    @19 bir daha bime gidip yannan kürek şekerli şeyler alanı gibsinler
    ···
  11. 11.
    0
    Ben de cok yiyorum da sporu birakinca yaragi yicem galiba. ( bırakmak gibi bir niyetim yok )
    ···
  12. 12.
    0
    Ananda çok yemişti genetik heralde
    ···
  13. 13.
    0
    @9 sex en iyi spordur aslında ama henüz kaliteli bir dişi bulmadım.
    ···
  14. 14.
    0
    @11 sebze neden zararlı lan ? elim ayağım titriyor ?
    ···
  15. 15.
    0
    @7 bunu yapabilsem uçarım panpa
    @8 panpa sporda çok iyi çalışıyorum bazen günde 1000+ kalori harcıyorum ama iş boğaza geldiği zaman 1 kuzuyu tek başıma yerim amk.
    ···
  16. 16.
    0
    aynen panpa bende öleyim amq spor yapıyorum 2 katı yiorum
    ···
  17. 17.
    0
    @5 sağlık için sağlıksız iş yap diyon.
    ···
  18. 18.
    0
    sigara iç
    ···
  19. 19.
    0
    @2 @3 geçekten sözlüğün sizin gibi anştaynlara ihtiyacı var. aferim koçum aynen devam.
    ···
  20. 20.
    0
    tak ye.
    ···