tümü

beyler öküz gibi yiyorum yardım edin

  1. 1.
    0
    bime gittim adana + büyük dondurma aldım öğlen saatlerinde. yarısını öğlen yarısını şimdi yedim bitti.bir de spor yapıyorum ama böyle yersem bir gibe yaramayacak... bana lütfen biz çözüm önerin.

    edit:her gün spor yaparım panpalar... sporda da 20 dakika bigiblet (bacaklar süper şekle girdi),10 dakika eliptik,
    7-8 dakika koşu... sonra ağırlıklara geçerim bilirsiniz her salonda olur ya omuz, göğüs tarzı aletler... sonra dumbell'larla birkaç hareket... sonra bunun üstüne bir 15 dakika daha bigiblet bitiririm... 10 kilo verdim 1.5 ayda...
    ···
    #118572576 şikayet
  1. 2.
    0
    yeme
    ···
    #118572607 şikayet
  2. 3.
    0
    tak ye.
    ···
    #118572620 şikayet
  3. 4.
    0
    @2 @3 geçekten sözlüğün sizin gibi anştaynlara ihtiyacı var. aferim koçum aynen devam.
    ···
    #118572733 şikayet
  4. 5.
    0
    sigara iç
    ···
    #118572877 şikayet
  5. 6.
    0
    @5 sağlık için sağlıksız iş yap diyon.
    ···
    #118573557 şikayet
  6. 7.
    +1
    sık ye az ye panpa miden kuculur metobalızman hızlı çalışır ve birazda metanet ara öğünler kat elma ye bol bol sebze meyveye ver kendını
    ···
    #118573569 şikayet
  7. 8.
    0
    aynen panpa bende öleyim amq spor yapıyorum 2 katı yiorum
    ···
    #118573706 şikayet
  8. 9.
    +1
    hatun ye diyette bire birdir panpa
    ···
    #118573805 şikayet
  9. 10.
    0
    @7 bunu yapabilsem uçarım panpa
    @8 panpa sporda çok iyi çalışıyorum bazen günde 1000+ kalori harcıyorum ama iş boğaza geldiği zaman 1 kuzuyu tek başıma yerim amk.
    ···
    #118573833 şikayet
  10. 11.
    +1
    amk cahilleri panpa sebzeden uzakdur süt ve süt ürünleri tüket.
    yoğurt ayran peynir kaşarrrr
    ···
    #118574416 şikayet
  11. 12.
    0
    @11 sebze neden zararlı lan ? elim ayağım titriyor ?
    ···
    #118574466 şikayet
  12. 13.
    0
    @9 sex en iyi spordur aslında ama henüz kaliteli bir dişi bulmadım.
    ···
    #118574808 şikayet
  13. 14.
    0
    Ananda çok yemişti genetik heralde
    ···
    #118574861 şikayet
  14. 15.
    0
    @14 azalarak tükenin amk ilkokulluları.
    ···
    #118575031 şikayet
  15. 16.
    +1
    olum bizde 11 veya 14 tane amino asit üretiyoruz 25 tane amino asit çeşidi var dışarıdan alıyoruz onu da sebzelerde hepsi genelde 25 amino asidin hepsi üretiliyor.
    yani anlıcan sebze yeme meyveyede fazla bulaşma ondanda bulunmayan şeker var sen et ve süt ürünleri ye
    et kasa dönüştürür yağları sütte kilo verdirir.
    nasıl bir parodoks yaptım anlamadım amk!!bir!1!
    ···
    #118575164 şikayet
  16. 17.
    0
    @16 eline sağlık okudum saol panpa süt ürünlerine abanacam. hatta şimdi gidip dolaptaki yörükoğplu yoğurta dadanırım
    ···
    #118575272 şikayet
  17. 18.
    0
    uppppppppppppppp
    ···
    #118576334 şikayet
  18. 19.
    +1
    kademeli olarak azalt yemeyi... gib sok şeyler yiyeceğine sağlıklı şeyler ye amk
    ···
    #118576496 şikayet
  19. 20.
    0
    @19 bir daha bime gidip yannan kürek şekerli şeyler alanı gibsinler
    ···
    #118576646 şikayet