tümü

beyler çok önemli bakın acill

  1. 17.
    0
    @16 panpa fitness 1 ay gittim bi faydası olmadı. Beslenme alışkanlıgım çok kötü ondan olabilir.Çok abur cubur yiyordum o zamanlar.Şimdi gitmeye de korkuyorum. Gittigim yer zaten öyle çok büyük bir yer degil vücudumu begenmiyorum. herkes bana bakıyor gibi geliyor.Şimdi ise şu gevrek diyetine başladım 5 günde 3 kilo verdim dedigin gibi cardio + ip atlasam beslenme alışkanlıgımı da degiştirsem kilo verebilir miyim
    ···
    #111499496 şikayet
  2. 16.
    0
    gibtir lan dıbına kodum fitness denemiş kilo verememiş. az ye. çık koşu bandıyla, bigiblete biraz da ip atla bakalım veremiyor musun? spora başladığımda 90 kilo olan adamlar 70 kiloya düştü. niye azmediyorlar. adamların t-shirtü ter içinde kalıyor hala koşmaya devam ediyorlar.

    öyle zütünü yaya yaya bi gib olmaz. bak ben de spordan geldim şimdi. kıpırdayacak halim yok feriştahım gibildi. ses ediyor muyum mk
    ···
    #111498825 şikayet
  3. 15.
    0
    nerdesiniz amk gibleyin
    ···
    #111498425 şikayet
  4. 14.
    0
    yardım edin beyler
    ···
    #111498191 şikayet
  5. 13.
    0
    kilo diyom vermek diyom
    ···
    #111498051 şikayet
  6. 12.
    0
    yazın beyler hiç mi kilo veren yok aranızda amk
    ···
    #111497594 şikayet
  7. 11.
    0
    beyler fitness ı denedim kilo veremedim.O yüzden akıl verin diyorum başka neler yapabilirim
    ···
    #111497426 şikayet
  8. 10.
    0
    @6 panpa vücudumu beğendigim an body yapacagım. Yani bi 70 kiloya düşmek istiyorum en azından.Şu sıralar azimliyim de hatta 5 günde 3 kilo verdim ama saglıklı yollarla degil. Yani sabah süt gevrek yumurta öglen yemek yok akşam süt gevrek et yiyorum kola falan kestim hepsini çayı şekersiz içiyorum. Sağlıksız biliyorum ama kilo vermek takıntı haline geldi artık.
    ···
    #111497216 şikayet
  9. 9.
    0
    git fitnıs yap amk belediyenin salonuna yazıl haftalık 2 saat :D
    ···
    #111497179 şikayet
  10. 8.
    0
    1.90 boyundayım 86 kiloyum 1.5 senedir body yapıyorum harika bi vucdum var kilolu dilsin body yap
    ···
    #111496854 şikayet
  11. 7.
    0
    http://inciswf.com/helehelehele.swf
    ···
    #111496075 şikayet
  12. 6.
    +2
    aklını gibiyim. ben 1.75 boyundayım. kilom 62. sabah akşam yemek yerim ve kilo almaya çalışırım. hayvan gibi vücut yaparsın yaşın 15-16 değilse yani 19-20 varsan 6 ayda öyle bir vücut yaparsın ki bakan kız bi daha bakar ve verir. gibtir git azimlen ve vücut geliştirmeye başla
    ···
    #111496072 şikayet
  13. 5.
    0
    panpa bende 1.70 boyum 75 kiloyum vücut geliştirmeye başlamayı düşünüyorum sende bi dene istersen yağlarını yakarsın ve vücudun kendini toplar birazda kas yaptıktan sonra bırakıp yeme içmene dikkat ederek kilo almamaya devam edebilirsin
    ···
    #111496065 şikayet
  14. 4.
    0
    aaaaaaaaaaaaaaaa
    ···
    #111495649 şikayet
  15. 3.
    0
    gibleyin önemli beyler
    ···
    #111495316 şikayet
  16. 2.
    0
    akıl verin bana beyler çok önemli pgibolojik takıntı oldu
    ···
    #111495184 şikayet
  17. 1.
    0
    panpalarım benim bir sorunum var.

    1.72 boyundayım
    78 kiloyum

    Çok şişman olmadıgımı biliyorum.Ama arkadaşlarım ve ailem kilolusun diye bana baya pgibolojik baskı yapıyor.Özgüvenim yok suan. Biraz akıl verin kafayı yemek üzereyim. Spora gittim faydası olmadı. Diyetler denedim faydası olmadı pgibolojik bir takıntı oldu artık bende. Yardımlarınıza muhtacım. Sevdigim kızın bana karşı bir şeyler hissettigini anlasam da ilan-ı aşk edemiyorum.
    ···
    #111494625 şikayet