tümü

beyler çok zayıfımm

  1. 1.
    0
    yardım amk. günde nerden baksan 5 öğün hayvan gibi yiyorum. ama yok yani. 18 yaşındayım 1.75 boy kilo maksimum 56 yı gördü. şuan 55 54 felanımdır heralde. kuş göğsü bile çıktı daha ne olsun. doktorada gidemem. evde bi çözümü olan yardım etsin.

    not: et,sebze ne konursa yiyorum ama çok hızlı yiyorum.
    not 2: sigara içiyorum ama içmeden öncede aynıydım onun bi etkisi yok yani
    ···
    #102744826 şikayet
  2. 2.
    0
    (bkz: vücut geliştirme başlığı) gel panpa
    ···
    #102840457 şikayet
  3. 3.
    0
    meme ye..
    nede olsa kuyruk yagından farkı yokmuş..
    bol bol ye..
    ···
    #102839661 şikayet
  4. 4.
    0
    @10 sorunu bulduk beyler
    ···
    #102839425 şikayet
  5. 5.
    0
    panpa başla spora bol bol ye mk nasıl alamıyon kilo en kötü toz kullan alırsın cok rahat
    ···
    #102832424 şikayet
  6. 6.
    0
    olm bu yaşlarda normal lan 2 sene sonra görürüm seni vermek için can atarsın
    ···
    #102832265 şikayet
  7. 7.
    0
    @9 şeker sevmiyorum panpa. çayi tek şekerli içiyorum. tatlı en fazla 1 baklava vs. yiyemiyorum midem bulanıyor
    ···
    #102832100 şikayet
  8. 8.
    0
    şekerli şeyler yemezsen nasıl alcaksın kilo kardeşim. ilk önce bi insülin salgılat vücuduna bunu da şekerle yapabilirsin . sonra body'ye gittin mi anlarsın

    4-5 kilo alasıya kadar yiyebildiğin kadar şeker fast food aban. şekerli şeyler yanında şekerli şeyler iç

    yoksa proteinle karbonhidratla sizin gibilerin gibsen alabilceği bi şey değil kilo
    ···
    #102831827 şikayet
  9. 9.
    0
    şimdi beni iyi dinle çocuk ben geçen sene 55 kiloydum birincisi uyuşturucu bırakıyosan hemen bırak çok yemen önemli değil düzenli yemen önemli en öenmli şey se body şu an 65 kiloyum yardıma ihtiyacın varsa pm atabilrsin
    ···
    #102831599 şikayet
  10. 10.
    0
    yolla panpa
    ···
    #102831336 şikayet
  11. 11.
    0
    @5 panpa et sebze çekirdek yağlı yuğlu ne varsa yiyorum ama yok. bayram haftasi 1 hafta kıymalı makarna yedim amk
    ···
    #102831322 şikayet
  12. 12.
    0
    gergün makarna ye panpa işe yarıyo bende ztıf rım sabah akşam makarna yıyıp şiştim amk
    ···
    #102823319 şikayet
  13. 13.
    0
    up up up
    ···
    #102823230 şikayet
  14. 14.
    0
    yemek ye yedikten sonra spor yap üstüne de protein tozu iç kesinlikle etkisi olur genelde de yoğun protein içerikli gıdalar tüket
    ···
    #102745867 şikayet
  15. 15.
    0
    aynı ben amk
    ···
    #102745624 şikayet
  16. 16.
    0
    up up up
    ···
    #102881450 şikayet