1. 1.
    +2 -2
    1.75 boyum var yaş 17 ama kilom 50-52 arası ne yapsam alamıyorum senede birkez 1-2 kilo alıyorum öle devam ediyorum birazda ırsi annemde gençken çok zayıfmış .spor yaptım kaslarım iyidir ama kilo hiç yok özellikle bel çevrem ve bacaklarm çok ince =(
    ···
  2. 2.
    +2
    anında 2 kilo aldırabilirim
    ···
  3. 3.
    +1
    askere git bi gel git gel bi sen bi gibtir git bi gel öyle bakarız
    ···
  4. 4.
    -1
    yatmadan once 1 ekmek arasına salca sur yee yat panpa 3 gun sonra gozlerıne ınanamıcagın ısteyerek 12 kılo almıssın
    ···
  5. 5.
    +1
    annen yannanı yiyince kilo almış panpa sende istersen bir iki vurdur
    ···
  6. 6.
    +1
    4. Sınıf dahiliyeciyim panpa özelden mesaj at yardimci olabilirim
    ···
  7. 7.
    0
    panpa bünye meselesi ben de çok zayıfım öküz gibi yerim ama kilo alamam büyümen dursun metabolizma yavaşlayınca alırsın
    ···
  8. 8.
    0
    @22 sen çok yanlış gelmişsin panpa kerhaneye gitme vaktin gelmiş senin panpam
    @23 yiyorum panpa vicut almıyo
    @24 gibtirgit oç
    @25 panpa sonra azmayalım
    ···
  9. 9.
    0
    hardline progainer kullan panpa bende çok işe yaradı bununla birlikte beslenmenede çok dikkat etmen gerekir dikkat etmessen bi gibime yaramaz
    ···
  10. 10.
    0
    harnup(keçi boynuzu) pekmezi ye, macun da olur
    ···
  11. 11.
    0
    @26 http://www.supplementler....ion-Progainer-4-5-Kg.html bu iyimi panpa
    @27 aynen panpa o durum var
    @29 oldu amk
    ···
  12. 12.
    0
    adam yediğinin fazlasını sıçıyor beyler
    az su iç, metabolizmanı yavaşlatman lazım, tavşan gibi olmaz
    edit: ama o zaman da böbreklerin gibilir boşver
    ···
  13. 13.
    0
    @3 gibmiş amk :D
    ···
  14. 14.
    0
    panpa yatmadan önce paso yemek ye ve sana tavsiyem gece yatmadan 15 dkka önce 100 gram fıstık ezmesi sabah kahvaltıdan sonra 2 kaşık harnup pekmezi zütür
    ···
  15. 15.
    0
    @31 bu işler suyla olsaydı panpa bu arada harbi çok sıçarım yedinmi hemen sıçarım nerden bildin panpa ?
    @32 bi gibiş göremedim omg
    @33 tamam panpa sabah kahvaltısına fıstık ezmesi alıyom
    ···
  16. 16.
    0
    @8 malmısın yavrum
    ···
  17. 17.
    0
    @35 hadibakalım panpa
    ···
  18. 18.
    0
    @34 dostum doktora görünsene, kanına baktır bakalım kanı bozuk binin tekisindir belki, belki bağırsaklarda sıkıntı vardır. kendine bak, hayat kaliteni yükselt.
    bu arada fakir misin lan? fakirsen sktir git zayıf olcan tabii.
    ···
  19. 19.
    0
    @34 öylemi diyorsun panpa en kısa zamanda degerlendiricem
    ···
  20. 20.
    0
    @18 pampa değil o huur çocuğu
    ···