tümü

beyler çok zayıfım nasıl kilo

  1. 1.
    0
    alabilirim ciddi soruyorum liseliler uzasın
    ···
    #60273877 şikayet
  2. 2.
    0
    @14 bencede panpa bı takluk var ben en ıyısı bı doktora gıdeyım bı oturuşta 3 durum yerım amk alamıyom boy 1.85 kılo 56
    ···
    #60274493 şikayet
  3. 3.
    0
    @15 amk şakirtlikten değil hem çok sevmıyom hemde pahallandı gibtiğimin şeysi ogrencıyız amk ona para verırsek bu sefer karnımız dogru durust doymuyo okuz gıbı yıyom para dayanmıyokı
    ···
    #60274619 şikayet
  4. 4.
    0
    @16 o balık şeysimi panpa su reklamlarda donup duran
    ···
    #60274671 şikayet
  5. 5.
    0
    hareket etme pek ve ekmek , şekeri abart , abur cabura yüklen
    ···
    #60274683 şikayet
  6. 6.
    0
    sigara içme, spor yap, pekmez iç sabahları 1 bardak. hiperaktifsen zor olur alman ama yatmadan yarım saat önce falan en az yarım ekmeğe fındık kreması fındık ezmesi tarzı şeyler sür ye. helva da olur.

    pampa kola da fazla içme, ayran öneririm protein ihtiyacını karşılar spor da yaparsan vücudun çabuk toparlanır. mevsim meyvelerini es geçme. her yemekten sonra da en az 2 dilim baklava veya muyadili atıyorum 3-5 tane tulumba lokma tatlısı falan ye..
    ···
    #60274870 şikayet
  7. 7.
    0
    makarna ve pilav ekmeğe yüklen kilo almassan ben bir şey demiyorum
    ···
    #60274980 şikayet
  8. 8.
    0
    sadece yemekle olmaz onları kasa dönüştürmen için spor yapman lazım şampiyon
    ···
    #60275351 şikayet
  9. 9.
    0
    diyetisyene gideceksin panpa kilo almak için de diyet veriyorlar
    ···
    #60275652 şikayet
  10. 10.
    0
    panpalar spor yapmadam protein tozuna abansam ne olur la zararlı dıolar ??
    ···
    #60275690 şikayet
  11. 11.
    0
    sporsuz proten tozu kullanırsan takunun rengi kararır sadece başka gibe yaramaz pampa. sen bol karbonhidrat alcan ama sadece züte göbeğe gitmemesi için spor yapcan. kıymalı makarna pilav bunlar öğrenci evinde de rahatlıkla yapılabilir. ekmek de ye yanında ama koladan uzak dur kola içme. mümkünse meyve suyu iç ev yapımı... sabahları pekmezi unutma.
    ···
    #60275926 şikayet
  12. 12.
    0
    hamile kal panpa
    ···
    #60275928 şikayet
  13. 13.
    0
    @27 benden bı cocuk meydana getırebılırmısın panpa onu bıle denerız amk gotum senın
    ···
    #60276070 şikayet
  14. 14.
    0
    b12 vitamininden iç
    ···
    #60274490 şikayet
  15. 15.
    0
    ne demek alkolle aran yok amk. gibtiminin şakirti içeceksin o alkolü
    ···
    #60274434 şikayet
  16. 16.
    0
    11den sonra 1 tabak makarna ve 2 dilim ekmek ye, yanında da kola iç.
    hatta susadıkça kola iç
    ···
    #60273989 şikayet
  17. 17.
    0
    şeker, yağ,alkol tüket
    ···
    #60273993 şikayet
  18. 18.
    0
    @3 hayatımın her gununu oyle gecırıyorum zaten panpa bı tak oldugu yok cokda hareketsız bırıyım lan mal gıbı otururum gun boyu
    ···
    #60274126 şikayet
  19. 19.
    0
    şimdi mutfağa git buzdolabını aç ve ne varsa yemeye başla
    ···
    #60274160 şikayet
  20. 20.
    0
    @4 şeker ve yağa abanırım zaten panpa ama alkolle aram yok
    ···
    #60274174 şikayet