tümü

beyler çok zayıfım napmam lazım

  1. 1.
    0
    beyler bi yardım edinde bana bi 5-10 kilo aldırak adam gibi yazana şuku nick altı taşak geçen muallaklere eksiyi basıyom
    ···
    #78182927 şikayet
  1. 2.
    0
    osbiri bırak
    ···
    #78182951 şikayet
  2. 3.
    0
    seviyorsan git konuş bence
    ···
    #78183004 şikayet
  3. 4.
    0
    aynen bu sıkıntı bendede var çözümü bulanan nick6 + şuku + kadıköyde akşam yemeği
    ···
    #78183047 şikayet
  4. 5.
    0
    bol ekmek ye yemekten daha çok ekmek makarnayı pilavi böreği pizzayı bile ekmekle yersen kilo alırsın panpa
    ···
    #78183059 şikayet
  5. 6.
    0
    http://imgim.com/16lgz9f.jpg bu foto'da yapman gereken antrenman programı var.
    ···
    #78183108 şikayet
  6. 7.
    0
    reserved
    ···
    #78183110 şikayet
  7. 8.
    0
    bu gece de kürdan gecesi herhalde 3. başlık mı ne bu.

    spor yapıcaksın güzel kardeşim. salona yazılacaksın, düzenli çalışacaksın, her çalışmadan sonra sağlam yemek yiyeceksin, uyku düzenini bozmayacaksın.
    ···
    #78183131 şikayet
  8. 9.
    0
    fitness a gideceksiniz oçeler. spor yapan adamın iştahı açılır.bol yağlı ve şekerli yiyin asıl kalori onlarda. ekmeksiz yemek yemeyin
    ···
    #78183139 şikayet
  9. 10.
    0
    çok pilav ye moruk
    ···
    #78183153 şikayet
  10. 11.
    0
    (bkz: kilo alamayan panpalar çözüm burada/#70480746)
    al oç bu kıyağımı da unutma
    ···
    #78183197 şikayet
  11. 12.
    0
    1-az asıl
    2-sigarayı bırak
    3-yukardakileri yap
    ···
    #78183251 şikayet
  12. 13.
    0
    yanıma gelin haftada 50 kilo alırsınız

    not:124 kiloyum
    ···
    #78183291 şikayet
  13. 14.
    0
    geceleri yemek ye panpa
    ···
    #78183398 şikayet
  14. 15.
    0
    @14 bende 58 kiloyum amk
    ···
    #78183580 şikayet
  15. 16.
    0
    mesajlarına bak ponki
    ···
    #78184049 şikayet
  16. 17.
    0
    kafanda ekmek kır
    ···
    #78184163 şikayet
  17. 18.
    0
    @17 hemen bakıyorum çaça
    ···
    #78184229 şikayet
  18. 19.
    0
    4 öğün yemek bol ekmek.
    ···
    #78184390 şikayet
  19. 20.
    0
    git öküz falan kemir kilo alırsın
    ···
    #78184456 şikayet