tümü

beyler çok kötüyüm bi bakın hele

  1. 1.
    0
    panpalar durumum çok kötü, sürekli olumsuz şeyler geçiyo aklımdan bi türlü kendimi arkadaşlar arasında etkin konuma getiremiyorum. yavaş yavaş giblenmiyo gibi bi duruma doğru gidiyo halim.bu olaylar sonucunda dışlancakmışım gibi bi algı oluştu bende. resmen duygusala bağladım.hem insanlardan uzaklaşmak istiyorum hemde onlarla, kendimi ifade edebildiğim şekilde iyi vakit geçirmek istiyorum :(

    odaklanma sorunu yaşamaya başladım.en basit şeylerde bile çok kararsız kalıyorum. insanlar içinde konuşurken hep bi yanlış yapıcam diye korkup duruyorum ve bi an ordan uzaklaşmak istiyorum eğer yapamazsamda susuyorum biri bişey sorana kadar :((

    panpalarım desteğe ihtiyacım var

    panpa uzun araştırmalarım sonucu sosyal fobim olabilir kanısına vardım ama tabi bi uzmana danışmak lazım :(
    ···
    #102357883 şikayet
  1. 2.
    0
    içindeki kendini bi kalıba sokma çabasına son ver. geçer herşey
    ···
    #102358095 şikayet
  2. 3.
    0
    bu yazıyı burdada giblenmedim bari intahar ediyim diye düşündüysen diye yazıyorum panpa giblendin yani,np
    ···
    #102358133 şikayet
  3. 4.
    0
    @2 yapamıyorum panpa nerde nasıl davrancağımı düşünüp duruyorum nasıl bi yol izlemeliyim diye kafamda bi sürü tilki dolaşıyor :(
    ···
    #102358281 şikayet
  4. 5.
    0
    bi süre sonra düzelir o herkeste olan bişey takma kafana
    ···
    #102358324 şikayet
  5. 6.
    0
    uğraşmasana kendinle
    ···
    #102358461 şikayet
  6. 7.
    0
    upupupupupupup
    ···
    #102358607 şikayet
  7. 8.
    0
    @2 haklı bu kadar abartma düşündükçe saçmalarsın başka şeylere kafa yor
    ···
    #102358631 şikayet
  8. 9.
    0
    @5,6 yapamıyorum işte panpalar :(
    ···
    #102358706 şikayet
  9. 10.
    0
    @8 dediğin gibi panpa daha çok saçmalamaya başladım
    ···
    #102358744 şikayet
  10. 11.
    0
    karamsarlık kana karışmaya başlamış
    ···
    #102358778 şikayet
  11. 12.
    0
    @11 aynen panpa 1 ay öncesine kadar böyle bi durum yoktu anlamadım gitti
    ···
    #102358880 şikayet
  12. 13.
    0
    @1 sendeki özgüven ekgibliği panpa rahat ol millete ayak uydurmana gerek yok sen her zaman kendin ol
    ···
    #102358897 şikayet
  13. 14.
    0
    Fazla ospirin zararlari
    ···
    #102359137 şikayet
  14. 15.
    0
    korkularının üstüne gitmen gerek bu durumda ne yap biliyo musun hiç korkmayana kadar saçmala saçmalamanın dibine vur bbi süre sonra o kadar korkmayacaksın
    ···
    #102359686 şikayet
  15. 16.
    0
    çevrendekileri gibtir et panpa bi ortama girmek zorunda değilsi kendin ol
    ···
    #102360022 şikayet
  16. 17.
    0
    seni anca şahin k anlar panpa
    ···
    #102360126 şikayet
  17. 18.
    0
    panpa artık pgiboloji bilimi de değişiyor. eskiden önce düşünceleri değiştirmeye, davranışları ona göre şekillendirmeye uğraşırlardı. artık önce davranışlarını değiştiriyorsun, düşüncelerin ve kişiliğin onu takip ediyor. farklı şeylerle ilgilen. şu gavurların comfort zone dediği her zamanki alışılmış düzeninden çık. yapmadığın şeyleri yap. özellikle yapmaktan çekindiğin şeyleri yapmaya çalış. daha fazla fiziksel aktivitede bulun. çok düşünme. çok düşünen eyleme geçemez. kendini, yaptıklarını söylediklerini didiklemeyi bırak. kendine rahat ver. gerisi kendiliğinden gelir.
    ···
    #102360383 şikayet
  18. 19.
    0
    @18 panpa zaten davranışımı değiştircek bi durum söz konusu, ünide 2.senemden sonra yurda geçtim. millet ortam kurmuş ben sonradan geldiğim içinde kendimi bin gibi hissediyorum.
    ···
    #102361021 şikayet
  19. 20.
    0
    işte bunlar hep amerikanın oyunları
    ···
    #102364407 şikayet