tümü

beyler çok ciddiyim bi yardım edin lütfen

  1. 1.
    0
    hikayeyi baştan anlatayım sıkmadan kısa yazıcam.

    üniversitede okuyorum uyku düzenim aşırı bozuldu.2-3 gün 4-5 saat uyuyodum ta ki 3 gün öncesine kadar. çarşamba sabahı kalktım derse gittik falan geldik o gün uyumadık perşembe günüde gittik okula, okuldan sonra arkadaşlar geldi sabahladık yine cuma günü de okula gittik geldik ve şimdi laptopun başındayım hala uyuyamıyorum. hiç uykum gelmiyor doktora da gitmedim daha. pc etkiler mi bu kadar bilgisi olanlar yardım lütfen

    edit: 2. sınıftayım sadece burda böle oluyo ailemin yanında böle değilim.
    ···
    #117240823 şikayet
  1. 2.
    0
    oha nası yapıyon la bana da öğret finaller yakın amk
    ···
    #117240897 şikayet
  2. 3.
    0
    http://vocaroo.com/i/s0lUpHtZ5ZEH
    ···
    #117240903 şikayet
  3. 4.
    0
    cırılcıplak soyun ve asıl bi bosal sonra yat cumartesı gununu uyuyarak gecırırsın soyledıklerın dogruysa
    ···
    #117240913 şikayet
  4. 5.
    0
    ben yıllardır öyleyim panpa alışman lazım

    haa düzelmesini istiyorsan spora falan git yor kendini bilgisayarı falanda bırak yat uyu

    edit: duş al
    ···
    #117240915 şikayet
  5. 6.
    0
    bugün yatma pc fişini çek öğlen dışarı çık akşam direk yatarsın
    ···
    #117240940 şikayet
  6. 7.
    0
    tolvon diye bir uyku ilacı var kardo git doktora yazdır 10 numara aynı sorunu ben böyle yendim pc de ananı giber unutma fazla oyalanma başında
    ···
    #117240992 şikayet
  7. 8.
    0
    kesin ilk senen amk...
    ···
    #117240995 şikayet
  8. 9.
    0
    insomnia başlangıcı olabilir. bende oldu amk. doktora görün devam ederse.
    ···
    #117240998 şikayet
  9. 10.
    0
    burda ciddi adam mi ariyon aq
    ···
    #117241137 şikayet
  10. 11.
    0
    bende ciddi ciddi insomnia var artık eminim. ben spora felan da gidiyorum bitmiyo dıbına koydugumun enerjisi, her gün 4-5-6 gibi yatıp okula gidiyorum ya ilk saat kütüphanede kestiriyorum yada lab olmayan günler hiç gitmiyorum. geceleri uyuyamıyorum anca gündüzleri kısa kısa kestiriyorum. biryıldırda böyle yaşıyorum taku cıkmadan bende doktora görün kendi halimden biliyorum tak gibi bişey, başlarda zevkli geliyo ama sonradan anlıyosun ne tak oldugunu
    ···
    #117241374 şikayet
  11. 12.
    0
    bende öyleyim artık hangi gündeyiz sabah erken mi saat yoksa akşam üstümü onu bile karıştırıyosun mal gibi oluyosun algılayamıyosun olan biteni kısaca yaraı yemiş bi vaziyette oluyosun çok iyi anlıyorum seni
    ···
    #117241566 şikayet
  12. 13.
    0
    ilaç kullanmak ta istemiyorum çok yorulsam da uyuyamıyorum. sporu deneyim de fayda etmez sanırım
    ···
    #117241645 şikayet
  13. 14.
    0
    @13 olm doktor diyoruz amk. başka çaresi yok. kronikleşirse yaraklara gelirsin
    ···
    #117241707 şikayet
  14. 15.
    0
    @14 doktora giderim finallerden sonra şu sporu bi deneyim de önce. doktor en fazla ilaç vericek işte ilaç yan etki falan yapar mı ki
    ···
    #117241888 şikayet
  15. 16.
    0
    lan saçma saçma konuşmayın öğrenci hayatında ailenin yanında kalmıyosan bu tür uyku saati değişiklikleri çok olur o yüzden dedim sana anca 1.sınıfsındır diye... ben bazen sabahın 7disinde yaıtp akşam 6da kalktığımı 1 ay sonra akşma 11de yaıtp sabah 7de kalktığım hatırlarım... öğrencilik budıur tadını çıkar diğer mallarıda dinleme...
    ···
    #117242060 şikayet
  16. 17.
    0
    sana yöntemi söyleyim panpa diyelim ki 2 gün uyumadın öğleye doğru 2-3 saat uyudun gece uykun gelmedi o gece hiç uyuma uyuma gündüzde uyuma diğer günün akşamı saat 10 gibi yat sabah 8 gibi kalk bir iki kere yapmaya çalış vucüt alışıyor

    edit : yöntem kendi üzerimde denenmiştir
    ···
    #117242259 şikayet
  17. 18.
    0
    spora da gidiyorum, ailemin de yanında kalıyorum düzen müzen yok bu işin sonu yok çünkü takunu çıkartıyorsun kendini durduramıyosun, doktor amk doktor, insomnia takunu yemeden doktor
    ···
    #117242678 şikayet