1. 8.
    0
    sabahları kuş taku ye aç karnına
    ···
  2. 7.
    0
    up up up
    ···
  3. 6.
    0
    beyler hadi
    ···
  4. 5.
    0
    beyler güldüm de,ciddi ciddi hadi yardım la cevap versin birileri sporla ilgilenen felan yokmu
    ···
  5. 4.
    0
    peşinde travesti warmış gibi düşün
    ···
  6. 3.
    0
    @2 işine yaramazsa zenci kovalıyomuş gibi düşün hızın daha da artacaktır.
    ···
  7. 2.
    0
    koşarken 3 boyutlu düşün. önünde çıplak bir kız senden kaçıyormuş gibi hayal et. bak gör o zaman nasıl koşuyosun
    ···
  8. 1.
    0
    panpalar ben hızımı arttırmak istiyorum ama ciddiyim aranızda sporla uğraşmış insanlar varsa gerçekten yardımları bekliyorum, hız arttırma antrenmanları, dumbellla olabilir barbella olabilir, yada koşarken ki bazı vücut hareketlerini değiştirerek olabilir, kısacası yardım lazım
    ···