tümü

beyler zayıfım kilo almam lazım

  1. 1.
    +1
    muallaklik yapmayın doğru dürüst panpalar yazsın amk
    ···
    #81248733 şikayet
  2. 2.
    0
    @9 beni tarif etmişsin ama bende 60 kiloyum amk boy 1.76 :(
    ···
    #81249672 şikayet
  3. 3.
    0
    kilolu ve zayıflamaya çalışan bir insandan tavsiye.. gece ye,* yat. oturma gibtir git yat.
    ···
    #81249403 şikayet
  4. 4.
    0
    günde 2 litre kola iç,
    pc başından kalkma ve geceleri yemek ye.
    ayrıca uyku düzenini boz.
    2 hafta da anan gibi olursun panpa.
    ···
    #81249090 şikayet
  5. 5.
    0
    sabah kahvaltını normal yap öğle fast food ye çok cola iç akşam karbonhidrat ağırlıklı beslen gece de sandvic ye yada tost çok cola iç sigarayı bırak bira çok iç
    ···
    #81249062 şikayet
  6. 6.
    0
    full fast food çalış panpa 2-3 ay öğlenleri
    ···
    #81249045 şikayet
  7. 7.
    0
    yarramı ye
    ···
    #81249042 şikayet
  8. 8.
    0
    tavsiyelere ihtiyacım var muallakler
    ···
    #81248990 şikayet
  9. 9.
    0
    sabah haşlanmış yumurta ye süt iç. suyu az tüketmeye çalış. yaparsan verimini görürsün
    ···
    #81248949 şikayet
  10. 10.
    0
    11den sonra yemek ye. ya da uyumaya yakın.
    ···
    #81248783 şikayet
  11. 11.
    +1 -1
    ananı kilo almadan gibtim
    ···
    #81248759 şikayet
  12. 12.
    0
    @3 ün dediğini sakın yapma kiloları yağ olarak alırsın. protein tozu kullanabilirsin
    ···
    #81251389 şikayet