1. 37.
    0
    1.72 65 kilo iyi mi la?
    ···
  2. 36.
    0
    spor yaparak kas hacmini genişletmeniz gerek sadece yemek yemek ile olmuyor.
    eğer kiloyu spor ile beraber alırsanız bidaha belli bir standartın altına düşmezsinz.
    ···
  3. 35.
    0
    @32 yaş 19
    ···
  4. 34.
    0
    benim 180 kilo 69 ahıuha
    ···
  5. 33.
    0
    @ 26 4.5 5 kilo aldım panpa ama spor salonuna da gittim sadece protein tozuyla olmuyor dengeli beslenmez lazım
    ···
  6. 32.
    0
    Günde 2-3 dürüm çig köfte ye sebebini sorma 3 aya 10 kilo alırsın.
    ···
  7. 31.
    0
    @31 yaş kaç
    ···
  8. 30.
    0
    ya beyler benim boyum 1.70 kilo 55 benim de ihtiyacım var.
    ···
  9. 29.
    0
    @27 panpa çok geç kalıyorum ozaman ya
    ···
  10. 28.
    0
    28 sağol panpaaaaa
    ···
  11. 27.
    +1
    hadi iyisiniz (bkz: kilo almak isteyenler başlığa)
    ···
  12. 26.
    +1
    @24 ramazandan sonra basla o zaman panpa zaten zor kilo alırsın ramazanda.
    ···
  13. 25.
    0
    @25 kaç kilo aldın
    ···
  14. 24.
    +1
    @18 bende işe yaradı panpa kilo aldım
    ···
  15. 23.
    0
    @22 apandisit ameliyatı oldum da hani spora gidenlerden bilgin var mı ameliyat geçirip de kaç ay sonra gidiyorlar
    ···
  16. 22.
    +1
    @20 yok ne olucak panpa
    ···
  17. 21.
    0
    yagı magı sıktırın edın 10 kılo almam lazım yag mag farketmez
    ···
  18. 20.
    0
    @18 panpa ramazanda da gece sahurda gidicem sıkıntı olur mu
    ···
  19. 19.
    0
    @16 panpa ameliyat oldum o yüzden mecbur bekliyorum
    ···
  20. 18.
    0
    @16 dedigi gibi protein tozu alma amk bir gibe yaramaz parana yazık . o parayı git sevdigin bir şeyler al onları ye amk
    ···