-
1.
0var mı tavsiyesi olan
boy:175 kilo58
-
2.
+3ölüm panpa
-
3.
+1 -1boy 1.78 kilo 53 yaşayan ölüyüm amk
-
4.
0beyler bilen varsa yardım etsin lan
-
5.
+1@3 kürdan detected
panpa body sporuna başla düzenli beslen gainer kullan başka hiçbir şekilde sağlıklı kilo alamazsın -
6.
0@5 panpa o gainerden emin misin mesela ben ensure kullandım pek bi taka yaramadı
-
7.
0up up up
-
8.
0ulan kkimse mi yok
-
9.
+2@1 panpa 1.85 boy kilo 66 dı benim
şimdi kilo 84
body şart anlayacagın, yemegide abartıcan tabi -
10.
0@9 yemeği abartmaya başladım spor için de yazı bekliyorum böyle hayvan gibi yiyerek 3 4 kilo alır mıyım
-
11.
0@9 yalnız panpa iyi kilo almışsın kaç ayda aldın
-
12.
0@11 8 ay gibi bir sürede aldım
-
13.
0reserved
-
14.
08 ay düzenli olarak spor yaptım yaglanmamak için yinede o kadar dikkatimi ragmen yaglandım.
2-3 kilo verip sıkılaşmayı düşünüyorum şimdilik -
15.
0@12 3 ayda ne kadar aldın
-
16.
+1yaz geldi panpa zaten geç bile kaldın spora hemen başla protein tozu kullan düzenli beslen
-
17.
0@15 dikkat etmedim de panpa o kadar her ay bariz kilo alıyordum anlayacagın
-
18.
0@16 dedigi gibi protein tozu alma amk bir gibe yaramaz parana yazık . o parayı git sevdigin bir şeyler al onları ye amk
-
19.
0@16 panpa ameliyat oldum o yüzden mecbur bekliyorum
-
20.
0@18 panpa ramazanda da gece sahurda gidicem sıkıntı olur mu