tümü

beyler zayıflık problemim var gelin bi iki dk

  1. 1.
    0
    şimdi ben yıllardır 178 boyunda yaklaşık 59 kilo civarındayım. doktora gittim troid miroid herşeye baktırdım hepsi normal. yemek ayırmam hergibi yerim, öğün de atlamam yemekhane de felan yemekleri hep ekmekli yerim neyse.
    şimdi daha önce çok fantastik metodlar denedim ama hala aynı kilodayım.
    düşündük taşındık, spora başlamaya karar verdik arkadaşlarla. spor yaparak kilo alabilirmiyim ? yanında protein tozu gibi felan almak zorundamıyım, protein tozunun alternatifi varmı ?
    neyse yardım edin binler. nasıl kilo alınır ?

    edit:21 yaşındayım
    ···
    #33586697 şikayet
  2. 2.
    0
    up amk yardım edin
    ···
    #33586951 şikayet
  3. 3.
    0
    updullah
    ···
    #33586967 şikayet
  4. 4.
    0
    evet beyler başka önerisi olan yok mu
    ···
    #33588400 şikayet
  5. 5.
    0
    devam beyler önerilere devam saolun şukularınızı verdim
    ···
    #33588829 şikayet
  6. 6.
    0
    @15 saol panpa en ayrıntılı açıklamayı sen yapmışsın.
    ···
    #33589295 şikayet
  7. 7.
    0
    @17 olmuyor kanka. benim yediğimi kimse yemiyor etrafımda. bünyemi gibeyim
    ···
    #33589470 şikayet
  8. 8.
    0
    beyler hepinize şuku ve nick altı giricem devam edin boşalmak üzereyim
    ···
    #33592856 şikayet
  9. 9.
    0
    beyler hepinize şuku ve nick altı giricem devam edin boşalmak üzereyim
    ···
    #33592874 şikayet
  10. 10.
    0
    beyler hepinize şuku ve nick altı giricem devam edin boşalmak üzereyim
    ···
    #33592892 şikayet
  11. 11.
    0
    beyler hepinize şuku ve nick altı giricem devam edin boşalmak üzereyim
    ···
    #33592903 şikayet
  12. 12.
    0
    beyler hepinize şuku ve nick altı giricem devam edin boşalmak üzereyim
    ···
    #33592922 şikayet
  13. 13.
    0
    beyler hepinize şuku ve nick altı giricem devam edin boşalmak üzereyim
    ···
    #33592935 şikayet