tümü

beyler zayıflık problemim var gelin bi iki dk

  1. 26.
    0
    (bkz: zayıflar ve kilo almak isteyenler hoca geldi)
    ···
    #33589645 şikayet
  2. 27.
    0
    karbonhidrat tozu kullanacaksan sporu kesinlikle aksatmamalısın. All stars gain-plex diye bi ürün var, 1500g 90 lira falan. kullanımın ise, spordan sonra ve yatmadan önce olmalı.
    ···
    #33589673 şikayet
  3. 28.
    0
    @17 adam afrikada yaşamıo amk yiebilse zaten yer elinden almıolarya !
    ···
    #33589677 şikayet
  4. 29.
    0
    çok kolay bin iyi oku :

    normal yemeklerin haricinde şokella nutella çokokrem vs ile her gün 1 ekmek ye
    her gün muz + 1 lt süt
    bulk türü besin takviyesi al
    ···
    #33589720 şikayet
  5. 30.
    0
    @10 küflenir lan o tak
    ···
    #33589915 şikayet
  6. 31.
    0
    ekmek arası ekmek ye
    ···
    #33589973 şikayet
  7. 32.
    0
    bence yersın panpa ımkansız yanı hergun bı oncekı gunden daha fazla kalorı alırsan zaten mecburen kılo alırsın. Yemıyorsunuz sonra kılo alamıyorum dıosunuz amk oturun tıkının az zorlayın sonra hosunuza gıdecek kendınız ısteyeceksınız:D
    ···
    #33590128 şikayet
  8. 33.
    0
    panpa bende 178 boyundayım ama 84 kg ım lan .ben sana 10 kg vereyım ıkımızde orta yolda buluşalım ne guzel olur panpa
    ···
    #33590163 şikayet
  9. 34.
    0
    az 31 çek bin
    ···
    #33590321 şikayet
  10. 35.
    0
    Panpalar spor için haftada 3 gün, günde 1-1.5 saat 3-4 ay boyunca yuzmeye gitmek yeterli olur mu. yazın gitme koşuluyla
    ···
    #33590532 şikayet
  11. 36.
    0
    Lan bende bu binler aynı sorunu cekiyorum ama ben +şeker hastasıyım. Ona göre banada tavsiye
    ···
    #33590878 şikayet
  12. 37.
    0
    spordan kasıt body building = vucut geliştirme panpa yüzme felan karıştırma ortalığı yüzmeye vucut yapınca gidersin şeklin olur . gel sen kardeşini dinle vucut geliştirme salonuna git .
    ···
    #33591115 şikayet
  13. 38.
    0
    @33 yuzme olmaz mı yani panpa? ben yuzme seviom dıbınıskim.
    ···
    #33591300 şikayet
  14. 39.
    0
    31 i azalt
    ···
    #33591323 şikayet
  15. 40.
    0
    ekmek kola bira ve pc başında fazla otur 1 ayda camızsın.ben senin gibi olcam da şikayet edecem vay amk dengesizi.
    ···
    #33591540 şikayet
  16. 41.
    0
    yüzme için nasıl bi antreman yazılır bilmiorum hocalarıyla konuşman gerek panpa . ama bence en kısa yol vucut geliştirme .
    ···
    #33591733 şikayet
  17. 42.
    0
    spora git bin.
    ···
    #33591954 şikayet
  18. 43.
    0
    anan zaaaaaaaaaa xd
    anan zaaaaaaaaaa xd
    anan zaaaaaaaaaa xd
    anan zaaaaaaaaaa xd
    anan zaaaaaaaaaa xd
    anan zaaaaaaaaaa xdanan zaaaaaaaaaa xd
    anan zaaaaaaaaaa xd
    anan zaaaaaaaaaa xd
    anan zaaaaaaaaaa xd
    anan zaaaaaaaaaa xd
    anan zaaaaaaaaaa xdanan zaaaaaaaaaa xd
    anan zaaaaaaaaaa xd
    anan zaaaaaaaaaa xd
    anan zaaaaaaaaaa xd
    anan zaaaaaaaaaa xd
    anan zaaaaaaaaaa xdanan zaaaaaaaaaa xd
    anan zaaaaaaaaaa xd
    anan zaaaaaaaaaa xd
    anan zaaaaaaaaaa xd
    anan zaaaaaaaaaa xd
    anan zaaaaaaaaaa xdanan zaaaaaaaaaa xd
    anan zaaaaaaaaaa xd
    anan zaaaaaaaaaa xd
    anan zaaaaaaaaaa xd
    anan zaaaaaaaaaa xd
    anan zaaaaaaaaaa xdanan zaaaaaaaaaa xd
    anan zaaaaaaaaaa xd
    anan zaaaaaaaaaa xd
    anan zaaaaaaaaaa xd
    anan zaaaaaaaaaa xd
    anan zaaaaaaaaaa xd
    ···
    #33592011 şikayet
  19. 44.
    0
    @32 panpa benim kullandığım karbonhidrat nişastadan yapılıo genelde hepsi nişastadan yapılıo gerçi . sen daha iyi bilirsin ama kullanma hiç bişey . doğal olarak alman içinde diyetisyen şart .
    ···
    #33592048 şikayet
  20. 45.
    0
    @37 valla panpa yuzmede kol,el,bacak, ayak herbiyer çalışıyo biliosun. şimdi zaten yuzerken suya basınç uyguluyosun. mantıken spor salonunda çalışmadan daha etkili olmaz mı. ama bilmiom tabi teorikte sadece panpa.
    ···
    #33592111 şikayet