-
51.
0ulan sirf senin icin sözluge kac ay sonra girdim ben ekimde spora basladim boy 1.92 kilo 59😰 suan 76 kiloyum ki bu surec icerisinde de 2,5 ay ara verdim ilk 40 gunde 8 kilo aldim
-
-
1.
+1Ne mutlu sana panpam
-
1.
-
52.
0yardıma gelince boşuna uğraşma amk arkadaş da öyleydi lisede uğraşıp alamıyodu ektomorf vücudun var yaş geçtikçe gıdım gıdım alırsın onun dışında boşver koy gitsin
-
53.
0Ulan @20 adamsın be. Boyun 1.83 kilo 60 AMK. Ve biliyorum ektomorf olduğumu yanı bayağı araştırdım. Bende peceteuzat gibi kafa yoruyodum Ama morelim düzeldi saol .
-
54.
0Boy 1.85 kilo 64 basketbol oynadığım için yediğim gidiyo ayrıca metabolizma hızlı millet yiyip sindiriyo ben yiyip sıçıyorum aq bir de oruçta sıska sıska dolaşıyorum senelerdir böyle kilo almak istiyorum spora da gittim zorla 2 ay sonra bıraktım bi taktiğiniz yok mu be
-
55.
0Yatmadan önce ye pnp
-
56.
0hay derdini gibim ben kilo vermeye çalışıyom sen almaya çalışıyon amk. boy 1.80 kilo 90 amk ne yesem kiloya gidiyo
-
57.
0Spora başla 2 aydan sonra gainer kullanmaya basla kendini taniyamazsin yemegi ayni ye ama
-
58.
0saçmalama o kadar zayıf değil lan
-
59.
0olm yasin kücük oldugu için alamiyon söyle bekle 20 den sonra alirsin zaten acele etme. sonrada kilo vermenin derdine düsecen
-
60.
0Panpa bence senin midende kurt var. Yoksa 10 dakka sonra sicmaya gidemezsin. Bi doktora git kurt dusurucu surup felan ic varsa, direk aldiriyo kilo direk
-
61.
01 ay ananenin yanında kal obez olursun
-
62.
0Kan vermek işe yarıyormuş panpa.
-
63.
0manyakmısın olm sen ne demek vücut geliştirmenin altından kalkamam git bi fitness salonuna konuş hocalarla ben de başlıcam yakında zayıflıktan dolayı hem kilo alırsın hacim olarak kas olarak alırsın çok faydasını görürsün
-
-
1.
+3panpa vücut geliştirmeye başlamadan kilo alan bir tane adam yok mu şurada? nedir bu vücut geliştirme sevdanız amk? açıkça söylüyorum sana panpam öyle kaslı bir vücudum olsun istemiyorum.
-
2.
0kas olarak alıcaksın ztn kiloyu pnpa kas istemeden olmaz işte orada adamlar sana bi yemek programı verecekler sen yap dediğimi bir şey kaybetmessin
-
1.
-
64.
02 sene önce 54 kiloydum boyum 1.80 4-5 ayda 15 kilo aldım protein tozu + fitness ikilisi her zaman işe yarar. ama sonrasında saldım tekrar şuan 60 kiloyum
-
65.
0Rakının dibine vur
-
66.
0olum kız gibi lan karın kısmın deyişik amk
-
-
1.
+1abazalık beynine vurmuş amk
-
2.
0ya amk karşılaştır bak abazalıktan değil
-
1.
-
67.
0Yiyipde kilo almıyosan midende kurt var arkadaşım doktora git.
-
-
1.
+2Gizli ülkücümü oluyo şimdi bu.
-
2.
0Ahahha yok öyle olmuyo
-
1.
-
68.
0amk senin 1 öğünde yediğini ben 1 günde or yiyorum ama yinede şişkonun tekiyim ak anandan şanslı doğaca işte sen o şanslı doğanlardansın
-
-
1.
+1Panpa sende şanssız doğmuşsun bende. Zayıflık bir marifet değil.
-
2.
0tabi ayıflığın sorunlarını ben bilemem o yüden sii hep şanslı görmüümdür
-
1.
-
69.
0Amk sözlüğünde bir tane yardım edecek adam yok mu lan şimdi
İnci Sözlük, kurulduğu ilk günden bu yana panpasına sahip çıkanların, ona el uzatanların ailesidir. Bilginin peşinden Jüpitere koşanlar bazen yardıma ihtiyaç duyabilir.
Yardıma ihtiyaç duyduğunuz her türlü bilgi, deneyim, tecrübe, fikri ve manevi desteği burada bulacağınızdan emin olabilirsiniz. Maddi yardım talebi ve kazanç elde etmek amacıyla açılan başlıklar, sözlük kuralları gereği yasaklanmıştır. Bu çerçevede banka hesap no, sosyal medya hesap ifşa, reklam linki vs. doğrudan/dolaylı olarak "cepçilik" amacı güderseniz hesabınıza işlem uygulanır, anında siliniverirsiniz. Yardım altincisi haricinde "Acil" , "Öneriler" ve "İnternetten Gelir" altincilerinin bulunduğunu da hatırlatmak isteriz. Her türlü şikayet, öneri, soru ve tavsiyeleriniz için Yardım altincisi admini dertlerinize derman olucaktır.