-
1.
+3osbiri bırak
-
2.
+1Ve sirf zayif oldugum icin sicak havalalarda bile hirka giyiyorum kalipli durmak icin ne yapmam lazim kilo almam icin spor disinda tavsiyeniz varmi
-
3.
-1Yemek ye en mantıklısı
-
-
1.
0Pnp yiyorum ama belli bi yere kadar istahim fazla yok
-
2.
0Herbalife kullan
-
1.
-
4.
+1Ye sıçma
-
5.
0öküz gibi yicen başka çaresi yok
-
6.
0iştahın yoksa zorla yiyeceksin ve çok zayıfsan kilo alamıyorsan doktora tiroid kan testine gideceksin
-
7.
0kilo alip birazda olsa fit olmak istiyorum unutmadan boy 172 kilo 56 bu isten anlayan panpalarim yardimci olursaniz sevinirim karindan kas gorunuyoda oda zayifliktandir heralde amk neyse uzatmadan lafi size birakiyim
-
8.
0Beyler ben 1.88 boyunda biriyim ama 52 kiloyum. Bana bir program onerirmisiniz fitness a gitmeyi düşünüyor bu arada protein bol olursa iyi olur.
En begendigimi yazımda paylasicam.
edit: en beğendiğim yorum: (bohem dede) yemek ye.
Bi akilli sensin dimi amk
-
tüsiad başkanıj daşşanı ağzıma alır
-
insan en azından bi hoşçakal falan der
-
bbmktpldrmlydm
-
kaplamaları yalarım diyenler şukuya çöksün de
-
3 saat yatakta
-
beni bu hala getiren
-
bugün siyah ince külotlu çoraplı
-
spor salonundan geldim koşu
-
eski manitaya yazdım
-
sünnet derisiz 1 güne daha uyandım
-
her şeye rağmen hayattt
-
bizim de böyle mutlu bir ailemiz olacak mı beyler
-
acınacak haldeyim her şeyimi
-
düşünün kızınız evlenmiş gerdeğe giriyo
-
avm çalisanina yürüyen var mı
-
2022 haziran ayında babam bana
-
olum bu konya da nasıl sosyalleşicem
-
acaba gelecekteki eşim şu an
-
en son alkolü 3 ay önce falan içtim heralde
-
şehirde hayat güzel yapacak çok şey
-
ulan varya bu kadınlara gram acımayacam
- / 1