tümü

beyler yediimiz proteinler ne zaman vücudumuzda

  1. 1.
    0
    kullanılabilir hale gelio yani misal yumurta tavuk göğsü yoğurt yiyorum burdan aldığım proteinleri vücut kasa dönüştürmek için ne zaman kullanabilio proteinli besini yedikten kaç saat sonra o proteini kasa dönüştürmek için spor yapabiliriz ne kadar sürüo besinin sindirilmesi ve kullanılabilir hale gelmesi ?
    ···
    #78966899 şikayet
  2. 2.
    0
    ap ap ap
    ···
    #78967014 şikayet
  3. 3.
    0
    up up up
    ···
    #78967067 şikayet
  4. 4.
    0
    apapapapapappapa
    ···
    #78967287 şikayet
  5. 5.
    0
    ap ap ap
    ···
    #78967361 şikayet
  6. 6.
    0
    up up up
    ···
    #78967430 şikayet
  7. 7.
    0
    olum yok mu bi bilir kişi bu konuda iki kelam edebilecek
    ···
    #78967471 şikayet
  8. 8.
    0
    ap ap ap
    ···
    #78967564 şikayet
  9. 9.
    0
    up up up
    ···
    #78967655 şikayet
  10. 10.
    0
    @11 okadar hızlı mı kullanılır hale gelio lan proteinler sallıon mu yoksa amk
    ···
    #78967727 şikayet
  11. 11.
    0
    @10 süper bilgi verdin panpa saol şuku
    ···
    #78967790 şikayet
  12. 12.
    0
    @15 panpa başladım zaten yaklaşık 10 gündür spora gidiyorum da biraz da beslenmeye yoğun protein tüketmeye dikkat etmeye de başladım şindi
    ···
    #78968061 şikayet
  13. 13.
    0
    @16 çok biyolojik oldu panpa saol zor anladım amk
    ···
    #78968217 şikayet
  14. 14.
    0
    @21 onun mantığı ne panpa kaslar spordan sonra dinlenirken mi proteinleri kullanarak gelişio
    ···
    #78968300 şikayet
  15. 15.
    0
    beyler şindi sonuç olarak proteini aldığım zamanlara dikkat etmeyip öyle dal taşak yiyim mi yani yumurtamı tavuğu mu onu mu dionuz kafam karıştı daha çok amk her kafadan başka ses çıkıo
    ···
    #78968516 şikayet
  16. 16.
    0
    @27 kendime uygun proteinleri nerden bulcam amk kendimi mi yiyim amk
    ···
    #78968585 şikayet
  17. 17.
    0
    @27 peki ortalama ne kadar zaman alır bu pnpa tahminen 10 saat mi kaç saat amk zamansız yemeyelim proteini die soruyorum
    ···
    #78968668 şikayet
  18. 18.
    0
    @32 panpa ben tozlardan kimyasallardan ziyade besinlerden almak istiyorum proteinimi öyle daha sağlıklı olur die düşünüorum
    ···
    #78968871 şikayet
  19. 19.
    0
    o zaman beyler gün içinde saatine bakmaksızın bol bol protein tüketiyim vücut onu depoluyomuş sanırım fazlasını kullanmak üzere ozaman spordan sonra da dinlenirken vücudum kullansın işte aldıım proteinleri kas yapımı için amk yalnız spordan 2 saat önce ve 2 saat sonra yemek de yemiyim demi lan
    ···
    #78969061 şikayet
  20. 20.
    0
    @35 yakmak istemiyorum zaten panpa kas yapısı için kullanmak istiyorum
    ···
    #78969710 şikayet