tümü

beyler yediimiz proteinler ne zaman vücudumuzda

  1. 1.
    0
    karbonhidrat yakımı yetersiz kaldığında yağ yakarsın en son protein yakarsın. onun dışında protein madde yapıtaşı olarak kullanılıyo panpa.
    ···
    #78972646 şikayet
  2. 2.
    0
    @32 panpa ben tozlardan kimyasallardan ziyade besinlerden almak istiyorum proteinimi öyle daha sağlıklı olur die düşünüorum
    ···
    #78968871 şikayet
  3. 3.
    0
    am beyinli kardeşim. amino acidler var ve ben spora gitmeden 45 dk önce alıyorum. spordan önce 2 spordan sonra 2 markasına göre değişir.

    ben weider kullanıyorum. fakir binin tekiysen TR Power yada Hardline alabilirsin. proteinin yapı taşı amino acid'dir ve zaten ayrıştırılmış halde olduğundan hemen sindirilir.

    BCAA & GLUTAMiNE a,b falanda lazım spor yapıyosan kas yıkımını önlüyor ve daha bir sürü şey. ama her zaman protein tozu giber.
    ···
    #78968765 şikayet
  4. 4.
    0
    @27 peki ortalama ne kadar zaman alır bu pnpa tahminen 10 saat mi kaç saat amk zamansız yemeyelim proteini die soruyorum
    ···
    #78968668 şikayet
  5. 5.
    0
    her zaman antremandan 1.5 saat önce yemek ye ve su iç aksi halde ayazda kalmış alaman yarağına dönersin.
    ···
    #78968666 şikayet
  6. 6.
    0
    @27 kendime uygun proteinleri nerden bulcam amk kendimi mi yiyim amk
    ···
    #78968585 şikayet
  7. 7.
    0
    beyler şindi sonuç olarak proteini aldığım zamanlara dikkat etmeyip öyle dal taşak yiyim mi yani yumurtamı tavuğu mu onu mu dionuz kafam karıştı daha çok amk her kafadan başka ses çıkıo
    ···
    #78968516 şikayet
  8. 8.
    0
    lan ne 2 saati? dışarıdan alınan protein size uygun değil amk bilmiyonuz mu. dna-rna ile kendine özgü proteinleri sentezlersin. 2 saatte yediklerin sindirilip aminoasitlere ayrıştırılıp sonra tekrar uygun protein sentezlenip kullanılabilir hale gelirse cümle alem gibsin beni sözlükte. mal mısınız nesiniz amk.
    ···
    #78968465 şikayet
  9. 9.
    0
    27 dakka falan
    ···
    #78968347 şikayet
  10. 10.
    0
    o zaman beyler gün içinde saatine bakmaksızın bol bol protein tüketiyim vücut onu depoluyomuş sanırım fazlasını kullanmak üzere ozaman spordan sonra da dinlenirken vücudum kullansın işte aldıım proteinleri kas yapımı için amk yalnız spordan 2 saat önce ve 2 saat sonra yemek de yemiyim demi lan
    ···
    #78969061 şikayet
  11. 11.
    0
    proteinler son enerji kaynaklarıdır yani önce şeker yağ yakılır
    ···
    #78969620 şikayet
  12. 12.
    0
    @35 yakmak istemiyorum zaten panpa kas yapısı için kullanmak istiyorum
    ···
    #78969710 şikayet
  13. 13.
    0
    @44 çok saol bilgiler için şuku panpa faydalı şeyler söyledin lan
    ···
    #78971953 şikayet
  14. 14.
    0
    @35 konuştu bal kabaa amk

    neden 5-6 öğün yeniyo biliyo musun. 1 kerede 50 gramdan fazla alınan proteini vücud sindirmez bi kısmını yağa dönüştürür

    2 saat civarı sindirilir ama sen garanti 2.5- 3 bile yap bu rakamı
    ···
    #78971759 şikayet
  15. 15.
    0
    @40 seri eksilemiş amk liselinin biri daha yatmadı orosbu çocukları
    ···
    #78971444 şikayet
  16. 16.
    0
    yaklaşık 1 saat panpa 6 aydır yapıoyrum . protein tozuda kullanıyorum
    ···
    #78971426 şikayet
  17. 17.
    0
    @39 sus amk giberim belanı doğal besleniyoruz olum biz senin gibi her önümüze geleni almıoz ağzımıza
    ···
    #78971303 şikayet
  18. 18.
    0
    kim eksi verdiyse bacısını gibiyim. açık ve net..
    ···
    #78971225 şikayet
  19. 19.
    0
    Gel bi ağzına vereyim de miden kırmızı et görsün amk fakiri
    ···
    #78970785 şikayet
  20. 20.
    0
    en baba sindirim 45 dk sürer. amino asitlere ayrılan proteinler kan yoluya sanırım bi 45 dk sonra tüm vücuda dagılmış olur
    ···
    #78970189 şikayet