/i/Yardım

    başlık yok! burası bom boş!
  1. 1.
    0
    ne yemem lazım lan nasıl bi diyet programı vs
    ···
  1. 2.
    +1
    yağ sökücü iç
    ···
  2. 3.
    0
    Yeşil çay iç
    ···
    1. 1.
      0
      bütün gün mü
      ···
      1. 1.
        0
        Günde bir kere içsen yeter abartmadan
        ···
      2. 2.
        0
        başka ne yicem oğlum
        ···
      3. 3.
        0
        ekmek yeme
        ···
      4. diğerleri 1
  3. 4.
    0
    Yemek yeme kardes ve yuruyus yap cok kilo verirsin
    ···
    1. 1.
      0
      lan hiçbişey yemicem mi
      ···
    2. 2.
      0
      Yicen panpa sadece kahvalti yap ama cok iyi mesela domates fln ye peynir fln bide aksam yemegi
      ···
  4. 5.
    0
    Tereyağı mı panpa iskenderin üstüne güzel oluyo zuhahah
    ···
  5. 6.
    +1 -1
    Gardesim simdi napiyon biliyon mu? Gidiyon gendine 33 liraya guzel bir profein dozu aliyon iciyon gidiyon salona 11 sinaw bak burasi cok onemli cekiyon tamam mi gardesim
    ···
  6. 7.
    0
    Yardak var yin mi??
    ···
  7. 8.
    +1
    Kardeş ekmek yeme gerisi gelir
    ···
    1. 1.
      0
      inşşşşallah
      ···
  8. 9.
    0
    benim yaptığımı yap günde sadece bi kere ye kendini zorla hani miden guruldasın böyle anırsın içinde takma işine devam et ben öyle kilo verdim
    ···
  9. 10.
    0
    Birader koşu ve yüzme en etkili olanlar ama yapamazsan bolca yürü en az 3 lt su iç
    ···
  10. 11.
    0
    Bdn de aynı durumdayım dostum. Abur cubur yeme fitnessa git paran varsa aylık taş çatlasa 100 liradır. Kas yapma şimdi önce kilo ver yoksa kas yapınca sarkar kötü gözükür. Maddi durumun yoksa koşuya çık günde 1-2 kez
    ···