tümü

beyler yağ oranı yardımmmmm

  1. 1.
    0
    beyler kilom:74 boyum:181 belim:89 internetten yağ oranıma baktım %20 çıkıyo six pack en fazla %10 da adonis te %8 yağ oranında çıktığını biliyorum sizce nasıl yağ oranımı azaltabilirim ?

    özet:nasıl yağ oranımı azaltabilirim ?
    ···
    #69474331 şikayet
  2. 2.
    0
    @9 31 ne alaka amk
    ···
    #69476573 şikayet
  3. 3.
    0
    @10 31 i niye azaltıyo bence artırsın
    ···
    #69476329 şikayet
  4. 4.
    0
    ekmeği alkolü kes
    uykunu al
    eve yürüyerek git
    7 den sonra yemek yeme
    çok çiğneyerek yut
    bol su iç
    31 azalt
    ···
    #69476147 şikayet
  5. 5.
    0
    @7 http://www.diyetform.com/...asp?actions=vucutyagorani
    ···
    #69475737 şikayet
  6. 6.
    0
    senden bi yol olmaz gibtir git
    ···
    #69475622 şikayet
  7. 7.
    0
    panpa, yanmaz yabışmaz tavaya uzanıp kısık ateşte 10-15 dakika kavrulursan yağını bırakırsın zaten. üstüne birşey atmaya gerek yok, limon da sıkma. bazıları limon sıkıyor ama ben sevmiyorum. limon sıkarsan bi anlamı kalmaz.
    ···
    #69475323 şikayet
  8. 8.
    0
    1 tane bile düzgün adam yok mu şu sözlükte amk
    ···
    #69474927 şikayet
  9. 9.
    0
    ananı yağlayarak gibtim
    ···
    #69474868 şikayet
  10. 10.
    0
    @2 liseli.avi
    ···
    #69474551 şikayet
  11. 11.
    0
    @11 31 insan vücudunda yorgunluğa ve uykuya sebep olur ve insanı gevşetir yani hareketliliği azaltır o yüzden
    ···
    #69476775 şikayet