beyler yağ karın kasına dönüşür mü

her insan anatomisinde belirli sertlikte ve gelişmişlikte mide kası vardır güzel kardeşim. bazıları o kasları çalıştırdığı için kas büyür, gelişir, karın kasları görünür; bazıları çalıştırmadığı içinde kaslar gelişmez, kaslar görünmez. eğer karnında yağ varsa karın kasların görünmez. ama karnın yağlı olmasına rağmen karın kaslarını çalıştırırsan kasların güçlü olur. ama yine de görünmez. en azından yağsız bir karına nazaran senin kasların çok sönük kalır. karın kaslarında ki yağları daha hızlı yakmak istersen: protein ve karbonhidrat alımını azalt. daha otçul beslen ve egzersizlerini sürdür. protein az mı alayım hasgibtir ordan dediğini duyar gibiyim. biyolojik olarak insan zayıflarken enerji verim sırası karbonhidratlar, yağlar ve proteinler olarak gider. fakat yakılma hız sırası ise karbonhidrat, protein, yağlar olarak gider. yani en yavaş yağlar yakılır.. sen protein ve karbonhidratı azaltırsan vücudun yağları yakmaya çalışacaktır. sanırım ana fikri anladın. kapito?

yağı yakmadan kas elde edmezsin yağ eriyecek ve kas dokusu yakılan yağın enerjisi ve alınan proteinle gelişecek.

şişmanlar daha rahat kas kütlesi arttırır.

@16 gliserol olacak o panpa ama verdim şukunu

trigliserit aminoasite doner mi amk embesili

@13 yerime söylemiş her şeyi

@13 anladım panpa. spor salonuna gidicem zamanım yok amk.

yag karin kasina dönüsürmü amk evlatlari. hala bunu iddaa edenler var bu devirde. dönüsse akrep nalan nolur belli degil amk.

valla amgünü yağ yaparsan dönüşür

arkadaşla iddialaştık amk yardım edin. o diyor ki yağlar karın kasına dönüşür. kilolu olması lazım birinin. bende diyorum ki yağ, karın kasına dönüşmez. zayıf bir insan bile 2 sene içinde yeterli spor ve protein takviyesiyle crixus gibi olur. o olamaz diyor.

ne diyonuz beyler?

@11 tozun 8 ay 21 ünde günde 4 saat çalışmayla yapabileceğinin 4 te 1 kadar olur

günde 6-7 saat çalışmayla 3 ayda tozsuz ne kadar olunur

yag karın kasına donusmez yag erır karın kasları ortaya cıkar 2 senede degıl 10 senede bıle yeterlı proteın destegı ve sporla crıxus gıbı olman ımkansız steroıdle 1 senedede olur

@4 panpa 2 senede şöyle olunmaz mı amk? http://fcovers.net/covers/crixus-851x315.jpg steroidsiz. bence olunur.

Sex seex seeex üç günde fayt klaptaki bradpitt kası 5 gunde kriksus 7gunde vin diesel 10 uncu gun geberirsin

@5 protein ile 6 ay lan o

@7 demi amk. doğal yolla 1-2 senede olunur crixus gibi?

yağ erimeden kas ortaya çıkmaz.

2 sene sağlam çalışılıp protein takviyesi kullanılırsa istenilen vücud yapılır. ama yediğin içtiğin uyudğun her şey önemli bu süreçte. cips yiyip o vücudu nah yaparsın.