beyler yardım edin göt göbek birbirine girdi

sen ne yaptın be abi 130 kilo nedir ?

1- çocukluğunda da mı böyleydin ?

2- şimdi zayıflamak ile ilgili bir planın var mı ?

edit: panpa bilgisayara şifre koydur annen, baban,arkdaşn vs aracalığıyla girmeyeceksin. ikincisi bir diyetisyene git. üçüncüsü yavaş yavaş spor yapmaya başla koş hep koş eve girme yaz gelmişken yüz ben böyle zayıf kalmayı karın kaslarımı yüzerek geliştirdim hırslı davranırsan neden olmasın ?

bende 1,88 im kilo yüz yardım lazım

hay senin yaşını sosyal kaygılarını gibeyim bi de gelir gelmez bunu yazmış gibtir git

az ye amk ben de 1,89 um ama o kadar da yenmez ki

göbeğine ve zütüne kürekle vur

dengeli ye, spor yap.

bu adamla dalga geçeni giberim

beyler 17 yaşındayım 18 e bascam gibtiğimin dünyasında sabahtan akşama kadar bilgisayar başındayım 130 kiloyum dik kilodan zor yürüyorum dışarı çıkmak için özgüvende yok dıbına koim kız arkadaşlarımla anca sanaldan muhabbet ediyorum yüzyüze görüşmekten utanıyorum kıyafet bulmakta sıkıntı çekiyorum siz taşşaklı taşşaksız panpalardan yardım istiyorum evden çıkmadan 10-15 kilo versem özgünve yerine gelicek gerisini dışarı çıkarakda bir şekilde vermem lazım bu arada boy 1.89 aşşadan yukarı gibimtırak bir şekilde yağ torbasıyım ama çevremdeki kızlar ve sınıf arkadaşlarım yüzümün güzel olduğunu ama kilo verirsem çok iyi olucağını söylüyorlar ve bende yakışıklılığımın farkındayım ama ayı gibiyim mk yardımlarınızı tavsiyelerinizi bekliyorum varsa evde kullanmadığınız spor aleti o konudada yardımlarınızı bekliyorum bu arada evde 2 adet 5 kg. dambıl var belki işime yarar tavsiyelerinizi bekliyorum acil kilo vermem lazım dışarı çık felan demeyin onu ailemde diyor ama zütüm yemiyor millet dalga geçer diye korkuyorum mk.

bu arada diyetisyen muhabbeti felan etmeyin spor salonuymuş felan filan aney babey üvey o yüzden ikiside zaten başından atmaya yer arıyor sıkıntı olmasın başımı yakmayın mk evde bi şekilde en az 10 kilo vermem lazımki dışarı çıkayım varsa elinizin altında kullanmadığınız spor aleti egzersiz aleti felan bu gardaşınıza bi destek çıkın

edit:28 haziran

beyler bugün herkezin verdiği tavsiyelere uyarak yürüdüm 25 dk felan sabahın 7sinde millet uyuyordu iyi geldi sonra geldim duşumu aldım birazdan kahvaltı yapcam bundan sonra böyle beyler sağolasınız

bol bol meyve sebze tüketicem gözle görünüz bir kilo verince capsi atıcam buraya sayenizde inşallah zayıflıcam panpalar daşşaklarınızı kurban oluyum.